W tak upalne dni z jakimi w ostatnim czasie musimy się mierzyć nie chce się jeść, dlatego dobrym zamiennikiem są pełno wartościowe i lekkie koktajle. Świetnie sprawdzają się jako szybka przekąca. Wrzucamy składniki do blendera i gotowe.
Składniki
-200ml mleka 0,5%-pół banana
-łyżeczka miodu
-łyżeczka kakao
-kilka świeżych listków melisy-pół łyżeczki cynamonu
Banana kroimy na małe kawałki i wraz ze wszystkimi składnikami umieszczamy go w blenderze. Miksujemy przez chwilę i gotowy koktajl przelewamy do dowlonego szkła. Na koniec można koktajl przystroić listkami melisy.
Smacznego!
