tag:blogger.com,1999:blog-76009044300130365422024-03-06T08:16:35.525+01:00our better life...Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13564972245369245681noreply@blogger.comBlogger91125tag:blogger.com,1999:blog-7600904430013036542.post-91372008581959908612014-11-09T13:46:00.000+01:002014-11-09T13:48:42.369+01:00czekoladowo-cytrynowa granola z kokosem<div style="text-align: center;">
Granola z jogurtem naturalnym jest dla mnie świetną alternatywą na drugie śniadanie na uczelni. Płatki pakuję do pudełka, a gdy chce zjeść dolewam tylko jogurt i taka moja mała pyszność gotowa. W mojej torebce zawsze pełno sztućców, więc zawsze jest czym zjeść! Nawet widelcem ;P</div>
<div style="text-align: center;">
Gorzka czekolada jak wiadomo jest zdrowsza od tych napakowanych różnymi nadzieniami, ale to na pewno wiecie. Jednak nie wiele osób wie, że należy wybierać nie te z 45% zawartością masy kakaowej, lecz te, które mają jej co najmniej 70%. Niektórzy powiedzą "ale ona jest mało smaczna!", więc tak jak ja przełamcie ją innym smakiem np. cytryną.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtSicqxUotnSQujwEc1p3yIGbOnXz1E6dVggqfj_ZHjen62L4jOd4WoTwWskQcn80kCUjMWUt7haWlLcb2PIn_SnvunB4R1mnJcG-_72eaWTWoojOxJUZw937OjE6viI_htoX6r56pHa5s/s1600/DSC_9227.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtSicqxUotnSQujwEc1p3yIGbOnXz1E6dVggqfj_ZHjen62L4jOd4WoTwWskQcn80kCUjMWUt7haWlLcb2PIn_SnvunB4R1mnJcG-_72eaWTWoojOxJUZw937OjE6viI_htoX6r56pHa5s/s1600/DSC_9227.JPG" height="640" width="429" /></a></div>
<i>Składniki:</i>-200g płatków owsianych<br />
-200g płatków jęczmiennych<br />
-100g kokosu<br />
<span style="text-align: center;">-50g gorzkiej czekolady (u mnie 70%)</span><br />
-50g orzechów włoskich<br />
-50g siemienia lnianego<br />
- sok z 2 całych cytryn<br />
-2 łyżki miodu<br />
<br />
*można dodać jakieś rodzynki, żurawinę, suszoną morelą. Ja akurat nie miałam nic takiego w domu<br />
<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
Płatki podprażyć na patelni. Kostki czekolady posiekać, wycisnąć soki z cytryn i wymieszać ze sobą wszystkie składniki (poza miodem i kokosem). Tak przygotowaną mieszankę, wysypujemy na wyłożoną papierem do pieczenia blachę, polewamy miodem i wkładamy do nagrzanego pieca (180 stopni). Granolę podpiekamy 40 minut, mieszając co 10 minut płatki, żeby się nie przypaliły. Po 20 minutach obniżany temperaturę do ok.150 stopni. Po wyjęciu i ostudzeniu granoli dodać kokos i wymieszać.</div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTRmtERMZdoM6w9fY2J1TYMmF8kJNxumGpBEEl7F-tyxU2Gn-kKDFJMOL_gDVf_yQesUXjicG009sH-TvXbaNKHCc1OVgpOXzDrLpSw602T9g7o9Rz-Gja0sal7czrZtcjyFqaDU7-VaWN/s1600/DSC_9236.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTRmtERMZdoM6w9fY2J1TYMmF8kJNxumGpBEEl7F-tyxU2Gn-kKDFJMOL_gDVf_yQesUXjicG009sH-TvXbaNKHCc1OVgpOXzDrLpSw602T9g7o9Rz-Gja0sal7czrZtcjyFqaDU7-VaWN/s1600/DSC_9236.JPG" height="429" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiuCEqxRq3NGZdeKQZmJdxd1kI2XYBlvu1trNuoWug6u3s3x_f-WBmJvOpvF2Y49N6cYNjGqKuoAXTq8aoAEmaB8yfSdJ3GhnWR9WMiQjqef5gR_h0qSA3wXbeIkiNUieCGso1flugFml3Z/s1600/DSC_9237.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiuCEqxRq3NGZdeKQZmJdxd1kI2XYBlvu1trNuoWug6u3s3x_f-WBmJvOpvF2Y49N6cYNjGqKuoAXTq8aoAEmaB8yfSdJ3GhnWR9WMiQjqef5gR_h0qSA3wXbeIkiNUieCGso1flugFml3Z/s1600/DSC_9237.JPG" height="429" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<span style="color: #741b47; font-size: x-large;">Smacznego!</span><br />
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13564972245369245681noreply@blogger.com10tag:blogger.com,1999:blog-7600904430013036542.post-18055506588146105222014-11-01T15:58:00.002+01:002015-03-14T06:16:17.513+01:00domowy pasztet<div style="text-align: center;">
Lubicie pasztety? Kto z Was jest zwolennikiem tych domowych?</div>
<div style="text-align: center;">
Ten z mojego przepisu jest trochę pracochłonny, ale na prawdę warty poświęcenia mu tego czaasu. Robiłyśmy z mamą taki pasztet pierwszy raz i zamierzamy jeszcze nie raz go przygotować. Akurat jak na złość tego dnia, mój dostawca prądu dawał trochę popalić, dlatego zdjęcia słabej jakości, a w dodatku przy świecach! ;)</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgshWv5di12GVovr8tOvlWc77voGoLsL-iCzehneZbtNXclRAQXW2NIm4o2dBcRYeqgSXXA7kiilImk772BnWHdvVV-5dLqe3ciXbcS7OMiOAuThiCt2SrPwhMG1cACCKqapucDAFkfVKwW/s1600/DSC_9114.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgshWv5di12GVovr8tOvlWc77voGoLsL-iCzehneZbtNXclRAQXW2NIm4o2dBcRYeqgSXXA7kiilImk772BnWHdvVV-5dLqe3ciXbcS7OMiOAuThiCt2SrPwhMG1cACCKqapucDAFkfVKwW/s1600/DSC_9114.JPG" height="640" width="429" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<br />
<div style="text-align: left;">
<i>Składniki (na 2 foremki aluminiowe):</i></div>
<div style="text-align: left;">
<i><br /></i></div>
<div style="text-align: left;">
-ok. 400g wątróbki drobiowej</div>
<div style="text-align: left;">
-3 ćwiartki z kurczaka<br />
-1 nogę z indyka<br />
-do 5 mniejszych marchewek</div>
<div style="text-align: left;">
-kawałek selera<br />
-małą pietruszkę<br />
-1 cebula</div>
<div style="text-align: left;">
-2-3 jaj<br />
-1-3 ząbków czosnku</div>
<div style="text-align: left;">
-bułka grahamka</div>
<div style="text-align: left;">
-liść laurowy<br />
-majeranek</div>
<div style="text-align: left;">
-rozmaryn suszony<br />
-odrobinkę soli</div>
<div style="text-align: left;">
-pieprz</div>
<div style="text-align: left;">
-ok. 1 litra wody</div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiI5wa_DG89Vw1prFx514AxDYoxE7koeCCeEzz9TvLcdp_wfttbJOMsx28T9BLNdxa9ACog8BNOLexv58ETZVc8cuX6LECwB5vMQq8wvOVSfFQ3k60haKKulffKBcWbWcpLn4SAAfcdMzQ5/s1600/DSC_9118.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiI5wa_DG89Vw1prFx514AxDYoxE7koeCCeEzz9TvLcdp_wfttbJOMsx28T9BLNdxa9ACog8BNOLexv58ETZVc8cuX6LECwB5vMQq8wvOVSfFQ3k60haKKulffKBcWbWcpLn4SAAfcdMzQ5/s1600/DSC_9118.JPG" height="640" width="429" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Wątróbkę oczyszczamy dokładnie, a następnie podsmażamy z cebulką (można zrobić to dzień wcześniej). Z pozostałego mięsa ściągamy skórę, a następnie gotujemy na nich bulion. Można ugotować je ze skórą, ale wtedy nasz wywar będzie bardziej tłusty, a potem musimy dodać go do pasztetu. Dodajemy pokrojone dowolnie warzywka oraz przyprawy i gotujemy wywar, aż do momentu kiedy mięso będzie miękkie. Bułkę namaczamy w wodzie. Należy pamiętać, żeby wycisnąć z niej nadmiar wody. Wystudzone warzywa i mięso mielimy przez maszynkę 3 razy (nie zapomnijmy przemielić również bułki, to kiedy ją zmielimy nie ma ogromnego znaczenia). Na koniec przyprawiamy jeszcze do smaku, a następnie dodajemy jajka. Mój pasztet wyszedł dość suchy, dlatego dodałam trochę ugotowanego wcześniej bulionu (reszta bulionu została na rosołek). Aluminiową foremkę smaruję odrobiną oliwy/oleju i podsypuję bułką tartą. Wkładamy przygotowany pasztet do foremki, która następnie ląduje w piecu. UWAGA! można do pasztetu dodać podsmażone pieczarki, grzyby czy nawet żurawinę (u mnie drugi pasztet właśnie z żurawiną, którą dodałam pod koniec do farszu i wymieszałam). Pieczemy pasztet w 180 stopniach przez 25 minut, a następnie zmniejszamy temperaturę do 170st. i podpiekamy go jeszcze 20 minut. Potem cieszymy się już tylko smakiem pysznego, domowego pasztetu.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhkTcConigBGVDmot9j8M_1beCegkjQkKTYNA1uxaCbXfaNhyB1pwLa66iUIEjJHwYVcEHldRQOovogcdNR8rFNfWqVA3RImKIv1V7AoLVDOdZH9X_zJnNHk9b0VBYyyo5MNaf5GHvlhxaB/s1600/DSC_9116.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhkTcConigBGVDmot9j8M_1beCegkjQkKTYNA1uxaCbXfaNhyB1pwLa66iUIEjJHwYVcEHldRQOovogcdNR8rFNfWqVA3RImKIv1V7AoLVDOdZH9X_zJnNHk9b0VBYyyo5MNaf5GHvlhxaB/s1600/DSC_9116.JPG" height="429" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;">Smacznego!</span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13564972245369245681noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-7600904430013036542.post-29390889448940974402014-10-01T08:37:00.000+02:002014-10-01T08:37:15.648+02:00spaghetti bolognese z mięsem wołowym<div style="text-align: center;">
Mięso wołowe jest jednym z moich ulubionych rodzajów mięs, jednak ze względu na jego dość wysoką cenę nie jadam go zbyt często. Zazwyczaj przygotowuję z niego gulasz, lecz tym razem postawiłam na spaghetti. I nie żałuję! Było przepyszne.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIsTA4NaYfMnmdP6mjbtTaS7GO4gqLPog8JTIg0JAiKRbHqpI-8HdpR8INrI0Z63IsRqOYxUOFSc-5XlQxFOjvQ7yjh4QHibl0tnDtnfcImhr3c3kmyjNkhZNIs_Mj0iMtA_OOz9cVfek_/s1600/DSC_9095.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIsTA4NaYfMnmdP6mjbtTaS7GO4gqLPog8JTIg0JAiKRbHqpI-8HdpR8INrI0Z63IsRqOYxUOFSc-5XlQxFOjvQ7yjh4QHibl0tnDtnfcImhr3c3kmyjNkhZNIs_Mj0iMtA_OOz9cVfek_/s1600/DSC_9095.JPG" height="640" width="429" /></a></div>
<i>Składniki (na 2 porcje):</i><br />
<br />
-100g makaronu spaghetti pełnoziarnistego<br />
-ok.200-300g kawałka wołowiny<br />
-3 większe pomidory<br />
-bazylia, oregano, pieprz, czosnek<br />
-oliwa z oliwek<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
Po zmieleniu mięsa, podsmażamy je na oliwie z czosnkiem i pieprzem. Kiedy mięso się zetnie dodajemy umyte, obrane i pokrojone w kosteczkę pomidory i dusimy, aż do ich rozpadu. Pod koniec smażenia dodajemy przyprawy (wedle uznania). W między czasie gotujemy makaron. PAMIĘTAJCIE, aby ugotowany on był al'dente. Całość można posypać odrobiną sera żółtego (tak jak u mnie. </div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5qhhceqsqJh7l0xETSeb3pnNhcKqJlJqblZSkIYiRQm58Fc2gcEth0eefYuCoOv4fg332A7pGrkFY9zakbE42XpQG-NaxhpPXCbb8yMieV2QVqb96t_L1L8lbSpYF37MaCilPKpnbgcEw/s1600/DSC_9096.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5qhhceqsqJh7l0xETSeb3pnNhcKqJlJqblZSkIYiRQm58Fc2gcEth0eefYuCoOv4fg332A7pGrkFY9zakbE42XpQG-NaxhpPXCbb8yMieV2QVqb96t_L1L8lbSpYF37MaCilPKpnbgcEw/s1600/DSC_9096.JPG" height="640" width="429" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #a64d79; font-size: x-large;">Smacznego!</span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13564972245369245681noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-7600904430013036542.post-27011950895011868672014-09-28T09:39:00.000+02:002014-09-28T09:39:09.030+02:00bananowy omlet<div style="text-align: center;">
Na początek zacznę może od tego, że jestem bardzo szczęśliwa, że na moim blogu pękła liczba <br />50 tys. wyświetleń. Jest to mój taki malutki sukcesik, z którego jestem bardzo dumna.<br />Po kroczkach do celu :)<br /><br />A w dzisiejszym poście pomysł na pożywne śniadanie.<br />Uwielbiam omlety! Na tysiące sposobów. Niektórym może się wydawać, że zrobienie omleta to nic trudnego, ale niektóre osoby czasami po prostu nie mają już na nie pomysłu, dlatego ja chciałabym Was zainspirować moim dzisiejszym przepisem.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtnIqAcQ-oBqhT0kvuBfDGq2H1PKyS42v9YfEicUWAXsnPpsacPv-mtfCT4YHKwTkB_q0Atbjkx_u1veUlUot41pS4tUD6dEva9llfqRoMTuCNFhGNEXX57CXTUKFYNPCCtU4s-mQ48quh/s1600/DSC_9124.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtnIqAcQ-oBqhT0kvuBfDGq2H1PKyS42v9YfEicUWAXsnPpsacPv-mtfCT4YHKwTkB_q0Atbjkx_u1veUlUot41pS4tUD6dEva9llfqRoMTuCNFhGNEXX57CXTUKFYNPCCtU4s-mQ48quh/s1600/DSC_9124.JPG" height="429" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<i>Składniki (na 2 porcje):<br /></i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
-100g płatków owsianych<br />-3 białka</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
-2 żółtka</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
-2 rozgniecione banany</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
-cynamon<br />-olej z orzechów laskowych</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Białka ubić na sztywno, dodać płatki owsiane, banana, żółtka i cynamon. Całość delikatnie wymieszać, żeby piana nam nie opadła. Na patelnie lekko natłuszczoną olejem, wylać masę i smażyć pod przykryciem przez ok.2-3 minuty na średnim ogniu. Po tym czasie omleta odwrócić i podsmażyć jeszcze przez chwilkę. Ja omleta kroję potem na pół, ponieważ smażę go zawsze dla 2 osób.</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhAaPXt4XCbPwYXkG06YNvhQUvJjduchc7lGmbtPOXoy-h2hIDwHC716oOErwLtmFsRWKMegDcyyf90ywCJq9qeNMolBbi9LlhjdYEO621s0MsuJfiZlLYEVwFL-D09ug3w03QLJK-QfZOr/s1600/DSC_9125.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhAaPXt4XCbPwYXkG06YNvhQUvJjduchc7lGmbtPOXoy-h2hIDwHC716oOErwLtmFsRWKMegDcyyf90ywCJq9qeNMolBbi9LlhjdYEO621s0MsuJfiZlLYEVwFL-D09ug3w03QLJK-QfZOr/s1600/DSC_9125.JPG" height="640" width="429" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiiPRtntANohKp4xaFHxXRUxq5Vi6vAE5yL0m1UOkUFitr2HBU5bWL5iHWPH-xmlEmh_fTdR77IUtUOtbyLp-uigkyi5NbONj_vt8g7nAuIKkXHWohsuHxNy7nJxYCAlxEVJyqGK3VmjzDl/s1600/DSC_9127.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiiPRtntANohKp4xaFHxXRUxq5Vi6vAE5yL0m1UOkUFitr2HBU5bWL5iHWPH-xmlEmh_fTdR77IUtUOtbyLp-uigkyi5NbONj_vt8g7nAuIKkXHWohsuHxNy7nJxYCAlxEVJyqGK3VmjzDl/s1600/DSC_9127.JPG" height="640" width="429" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #6fa8dc; font-size: x-large;">Smacznego!</span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13564972245369245681noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-7600904430013036542.post-44798348185690895212014-09-09T14:09:00.001+02:002014-09-09T14:09:23.202+02:00pieczone placki ziemniaczane z sosem czosnkowym<div style="text-align: center;">
Nie wiem jak Wy, ale mi zdarza się często gotować "na oko". I tak też stało się w tym przypadku.<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigysy8QJAeq74PzSvXsYDU9UOYaj9JWLrAwid5WGe8nMjWomvI7_-_19gcbrMY5vZdd_zJdsVZbf0xwc-of9sTXiTTDtmldcsDPKkjRtYzAehgc7BHp0FZXICltlVCpvZP15vswxz8NG0X/s1600/DSC_8678.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigysy8QJAeq74PzSvXsYDU9UOYaj9JWLrAwid5WGe8nMjWomvI7_-_19gcbrMY5vZdd_zJdsVZbf0xwc-of9sTXiTTDtmldcsDPKkjRtYzAehgc7BHp0FZXICltlVCpvZP15vswxz8NG0X/s1600/DSC_8678.JPG" height="640" width="429" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: left;">
<i>Składniki:<br /><br />~na placki</i></div>
<div style="text-align: left;">
- ok. 10 średniej wielkości ziemniaków</div>
<div style="text-align: left;">
-1 średnia czerwona cebula<br />-2 jajka</div>
<div style="text-align: left;">
-4-5 ząbków czosnku</div>
<div style="text-align: left;">
-ok. pół szklanki mąki żytniej<br />-sól, pieprz<br /><br /><i>~na dip</i><br />-kubek jogurtu naturalnego<br />-5 ząbków czosnku<br />-łyżeczka musztardy<br />-pieprz<br /><br /> <br /><div style="text-align: justify;">
Za pomocą szatkownicy zetrzeć ziemniaki, cebulę i czosnek do dużej miski. Dodać jajka, mąkę i przyprawy i wszystko wymieszać. Blachę piekarnika wyłożyć papierem do pieczenia i posmarować oliwą z oliwek. Z przygotowanej masy formować średniej wielkości placki. Tak przygotowane placki piec w 180 stopniach przez ok.25 minut (mniej więcej w połowie należy placki obrócić na drugą stronę). W między czasie należy przygotować dip czosnkowy. Do jogurtu dodać przeciśnięty przez praskę czosnek, musztardę i pieprz. Całość wymieszać i schować do lodówki, aby smaki się przegryzły.</div>
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAB8TqBWeKxZbQk94VaYhtx1s3zcctCuFOyK8yTJO0sNdIH4m8BoNZDTnNT9qvBcI1VLLOWgIKptH1y5Q3lmTEJp5AqTpWD7jw3PpspXMQISREBDCc2NnnFbiUSKNQR-9vyn6eYy9M08ne/s1600/DSC_8677.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAB8TqBWeKxZbQk94VaYhtx1s3zcctCuFOyK8yTJO0sNdIH4m8BoNZDTnNT9qvBcI1VLLOWgIKptH1y5Q3lmTEJp5AqTpWD7jw3PpspXMQISREBDCc2NnnFbiUSKNQR-9vyn6eYy9M08ne/s1600/DSC_8677.JPG" height="640" width="523" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: orange; font-size: large;">Smacznego!</span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13564972245369245681noreply@blogger.com9tag:blogger.com,1999:blog-7600904430013036542.post-64368154825707786162014-09-03T13:27:00.000+02:002014-09-03T13:27:13.880+02:00żytnie naleśniki z serem<div style="text-align: center;">
Co powiecie na żytnie naleśniki i to z serem!?<br />Bo dla mnie są idealną alternatywą na pożywne śniadanie.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjU3vMJO-xuaWyumc7PVbuIhz_KhuIbQpVuM-X0iA-LOeOMtG9cK6ssYEIkBaV2FIFVn4txYIwctC49lC7cTgERzC8CUm62xsWxYsv136qdYR58pknJuJg2NN_xlPHuUMBkca8Ve1CjSVXv/s1600/DSC_8633.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjU3vMJO-xuaWyumc7PVbuIhz_KhuIbQpVuM-X0iA-LOeOMtG9cK6ssYEIkBaV2FIFVn4txYIwctC49lC7cTgERzC8CUm62xsWxYsv136qdYR58pknJuJg2NN_xlPHuUMBkca8Ve1CjSVXv/s1600/DSC_8633.JPG" height="640" width="429" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<i>Składniki:<br /><br />~ciasto na naleśniki:</i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: left;">
-ok. 1,5-2 szklanek mąki żytniej </div>
<div style="text-align: left;">
-ok. 2 szklanki mleka</div>
<div style="text-align: left;">
-1 szklankę gazowanej lub lekko gazowanej wody</div>
<div style="text-align: left;">
-1 jajko</div>
<div style="text-align: left;">
-2 łyżki oleju z orzechów laskowych<br /></div>
<div style="text-align: left;">
<i>~nadzienie:</i></div>
<div style="text-align: left;">
-1 kostka sera białego chudego<br />-cynamon<br />-posiekane i sparzone rodzynki<br />-pół kubka jogurtu naturalnego</div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
Wszystkie składniki na ciasto wymieszać ze sobą i miksować do uzyskania jednolitej konsystencji. Smażyć naleśniki na dość dobrze rozgrzanej patelni (bez dodatku tłuszczu). Każdy naleśnik smażyć aż do zarumienienia z obu stron. W między czasie można przygotować sobie nadzienie. Twaróg wymieszać z jogurtem, żeby zrobił się troszkę rzadszy, a następnie dodać rodzynki i cynamon.</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj48CajYDcQFdxGJFp2L2OMX-M2XU3UJGaQsBfnlI3L4nMXEsHX9YmemDCU0fMiASTSD_EErw6vfnPiLUFLQxi7fvXcsLgbnGFOToYbd7E3QfGUWq2JeU3fHQgoOZXkZ50rVxnsJt1TwhIe/s1600/DSC_8634.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj48CajYDcQFdxGJFp2L2OMX-M2XU3UJGaQsBfnlI3L4nMXEsHX9YmemDCU0fMiASTSD_EErw6vfnPiLUFLQxi7fvXcsLgbnGFOToYbd7E3QfGUWq2JeU3fHQgoOZXkZ50rVxnsJt1TwhIe/s1600/DSC_8634.JPG" height="429" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: purple; font-size: large;">Smacznego!</span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13564972245369245681noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-7600904430013036542.post-53648632766480247312014-07-02T11:30:00.001+02:002015-03-14T06:21:00.750+01:00bananowe placuszki<div style="text-align: center;">
<span style="color: #f1c232;">Bananowe placuszki! </span></div>
<div style="text-align: center;">
Pyszności!</div>
<div style="text-align: center;">
I chyba każdy z Was je doskonale zna w kilku lub nawet kilkunastu wariantach. I dobrze! Bo o to właśnie chodzi, o urozmaicania swojego jadłospisu, a także o to, aby każdy posiłek przynosił nam radość i satysfakcję, że jemy zdrowo.</div>
<div style="text-align: center;">
<br />
A co u Was moi czytelnicy? :) Czekam na odpowiedzi w komentarzach.<br />
OPOWIADAJCIE :)</div>
<div style="text-align: center;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgc3KkWSe6PzwXwRK9NlcCf4y-R4eVd7WXJBzNJ-MMFbqBQbTdGD3gFjBU01q-hciCMQlXiR8ga3wEtWwD2BHHJgzPq2uKaMa4v2ReaD6MgPL7r_aw2YYwvWSbkjNXCunxLPK0naMUYMr8b/s1600/DSC_6894.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgc3KkWSe6PzwXwRK9NlcCf4y-R4eVd7WXJBzNJ-MMFbqBQbTdGD3gFjBU01q-hciCMQlXiR8ga3wEtWwD2BHHJgzPq2uKaMa4v2ReaD6MgPL7r_aw2YYwvWSbkjNXCunxLPK0naMUYMr8b/s1600/DSC_6894.JPG" height="640" width="429" /></a></div>
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<i><br /></i></div>
<div style="text-align: left;">
<i>Składniki (z podanych ilości podzieliłam placki na 3 porcję):</i><br />
-4 banany<br />
-4 jajka<br />
-40g mąki pszennej pełnoziarnistej </div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Banany rozgniatamy widelcem, dodajemy roztrzepane jaja i mieszamy całość z mąką. Ciasto wylewamy na porządnie rozgrzaną patelnie z nieprzywierającą powłoką. Placuszki polecam smażyć pod przykryciem, ponieważ ich górna część szybciej się ścina. Potem pozostaje nam już tylko cieszyć się ich smakiem.</div>
<div style="text-align: center;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjiTOH2Rs-i2fq-GSc_-sdeJXx9V-Aa7KHLMYZnMbZ7ehsmyk-hNQgrer6aQhcMK0GVvS4LRYmAm0USfKby7X6X4iwaXGdVW0JSC61P69IIflbREsm9e4gD7tyMcQdENq2YG8JoaCzSgEov/s1600/DSC_6896.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjiTOH2Rs-i2fq-GSc_-sdeJXx9V-Aa7KHLMYZnMbZ7ehsmyk-hNQgrer6aQhcMK0GVvS4LRYmAm0USfKby7X6X4iwaXGdVW0JSC61P69IIflbREsm9e4gD7tyMcQdENq2YG8JoaCzSgEov/s1600/DSC_6896.JPG" height="640" width="429" /></a></div>
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
SMACZNEGO!</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13564972245369245681noreply@blogger.com11tag:blogger.com,1999:blog-7600904430013036542.post-57462148820479174332014-04-22T19:31:00.003+02:002014-04-22T19:32:40.660+02:00święta po mojemu<div style="text-align: center;">
Czy Wam też święta zleciały tak szybko jak mi? ;) Spędziliście je z rodziną czy może postawiliście je na odpoczynek i nabranie sił na kolejne tygodnie pracy, studiów?</div>
<div style="text-align: center;">
Mój dzisiejszy post z pewnością nie należy do dietetycznych ;)</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigmOOHa6R0HcGTwEDw4Du_o3TZ0IZIVS1JCsfzbg1GLT01-A6yEx_LTv4M6-rBA4S19LaLYSA8qKYzlbm1hoA_kyvY2MCy9vXtTXvfG5JYEbmfrut5M25lU1BJaI-KplPU75zyo3y4bKip/s1600/DSC_6258.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigmOOHa6R0HcGTwEDw4Du_o3TZ0IZIVS1JCsfzbg1GLT01-A6yEx_LTv4M6-rBA4S19LaLYSA8qKYzlbm1hoA_kyvY2MCy9vXtTXvfG5JYEbmfrut5M25lU1BJaI-KplPU75zyo3y4bKip/s1600/DSC_6258.JPG" height="640" width="429" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
~sernik królewski~</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3Ol6vCngVQPsDPYBPrgWsncizFJq2iKPJZv8ZZfZC6RhNKWDjndG9ugFfEUgzSiFPCnmFfwu2SxUuNgX_NJVoIrxk4N_6_lsPnpdB-Cy5Z0ZcxGLzcDrL8LnPNCFNBMyX89543iz0vV_E/s1600/DSC_6259.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3Ol6vCngVQPsDPYBPrgWsncizFJq2iKPJZv8ZZfZC6RhNKWDjndG9ugFfEUgzSiFPCnmFfwu2SxUuNgX_NJVoIrxk4N_6_lsPnpdB-Cy5Z0ZcxGLzcDrL8LnPNCFNBMyX89543iz0vV_E/s1600/DSC_6259.JPG" height="640" width="429" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgU9XDT5Pw0hSdTkG6UTTFakecbBEPQSTqn8odnawcoXg0_ZFeBGTdTzNLAv69liWM5Hn1SqJAgqre8WpHQ2fHfA6EFb1ShOgTsxoOXLdCNsizfPNWs3Gw5Cuw5eDJfFrWgVBwjKwKJAePC/s1600/DSC_6265.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgU9XDT5Pw0hSdTkG6UTTFakecbBEPQSTqn8odnawcoXg0_ZFeBGTdTzNLAv69liWM5Hn1SqJAgqre8WpHQ2fHfA6EFb1ShOgTsxoOXLdCNsizfPNWs3Gw5Cuw5eDJfFrWgVBwjKwKJAePC/s1600/DSC_6265.JPG" height="640" width="429" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
~piernik~</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOxdGLzlA0JuZerjXxxVQsY3WUj4Xw4KjCEmUA5hyphenhyphenPfno9Dnef-AafiD3AABsxiejY-58-7Qo5j-QwuTcD0ISOY9wDhFjTTrlDqEzAp3Buq4W9W3y4GzoUkOy8A6j7fd-O0zc0JIq2aaNa/s1600/DSC_6268.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOxdGLzlA0JuZerjXxxVQsY3WUj4Xw4KjCEmUA5hyphenhyphenPfno9Dnef-AafiD3AABsxiejY-58-7Qo5j-QwuTcD0ISOY9wDhFjTTrlDqEzAp3Buq4W9W3y4GzoUkOy8A6j7fd-O0zc0JIq2aaNa/s1600/DSC_6268.JPG" height="640" width="429" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
~keks~</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1lKEuD8xf2ScvhevbINUvTNusOZLB0CbGMmEZzQfOWxQ2GE9z_yHqRe-YNi_IKDouoqHKG5QVnXIQDU-8Qvww_dWuJEJNLtPSRucAtS7Bv2M1w1mKB9ZMD9k8MM7rNJm1pgdHRTulXuJ_/s1600/DSC_6272.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1lKEuD8xf2ScvhevbINUvTNusOZLB0CbGMmEZzQfOWxQ2GE9z_yHqRe-YNi_IKDouoqHKG5QVnXIQDU-8Qvww_dWuJEJNLtPSRucAtS7Bv2M1w1mKB9ZMD9k8MM7rNJm1pgdHRTulXuJ_/s1600/DSC_6272.JPG" height="640" width="429" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLZpNCXh7KG-4iae7-53rR5xz_CEj9dGnQizE-RIbzL2uP0lERU3apmGBGNH_kSmXlozHQ503pzuLUzxsqEK59UzE0SlUDETGArMaHVKX4AagAaj9uMKV7JAgbcrzjMiHI6VvoWTPaBvXk/s1600/DSC_6277.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLZpNCXh7KG-4iae7-53rR5xz_CEj9dGnQizE-RIbzL2uP0lERU3apmGBGNH_kSmXlozHQ503pzuLUzxsqEK59UzE0SlUDETGArMaHVKX4AagAaj9uMKV7JAgbcrzjMiHI6VvoWTPaBvXk/s1600/DSC_6277.JPG" height="640" width="441" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
~schab z żurawiną~</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13564972245369245681noreply@blogger.com9tag:blogger.com,1999:blog-7600904430013036542.post-10901036116743454722014-04-15T09:12:00.001+02:002014-04-15T09:12:35.132+02:00kolorowa jajecznica na dobry początek dnia<div style="text-align: center;">
Za moimi oknami brzydko i szaro, dlatego dobrym pomysłem na rozpogodzenie sobie dnia jest kolorowe śniadanie!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDMvyRq0hTFH9WovoH_P1dEdVDzK5R0jY_Tt0dr9OX9BJCjjpvidY31avyj3pUA4nj4xfr_fTkL94XW59mNCep122MR6jHmvzv_zhWsTOfCmH7FPPg5wkze0OmZCc9ECOyWbe1PS70JuZo/s1600/DSC_6254.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDMvyRq0hTFH9WovoH_P1dEdVDzK5R0jY_Tt0dr9OX9BJCjjpvidY31avyj3pUA4nj4xfr_fTkL94XW59mNCep122MR6jHmvzv_zhWsTOfCmH7FPPg5wkze0OmZCc9ECOyWbe1PS70JuZo/s1600/DSC_6254.JPG" height="640" width="428" /></a></div>
<br />
<i>Składniki (na 1 porcję):</i><br />
<br />-30g papryki<br />
<div class="MsoNormal">
<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
-50g cebuli<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
-4 białka<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
-2 żółtka<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
-66g chleba sarnackiego ze słonecznikiem (2 kromki)<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
-pół łyżeczki masła klarowanego<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
-szczypiorek</div>
<div class="MsoNormal">
-mały pomidor bez skórki</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
Cebulę i paprykę kroimy w kosteczkę i podsmażamy na maśle. W między czasie oddzielamy sobie żółtka od białek (niestety 2 żółtka zostają, ale u mnie zawsze ktoś je jakoś wykorzysta). Dodajemy naszą masę jajeczną na patelnie i czekamy, aż się zetnie. Pod koniec smażenia dodajemy szczypiorek. Można dorzucić też pomidorka, ale ja nie przepadam za jajecznicą z pomidorem, dlatego u mnie znalazł się on z boku :) </div>
<div class="MsoNormal">
</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<br /><br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjx8dW7vH37b6RPOcH9hCSpgSXuaYKYZvHYbf5kEHtsjwNgDBJbU49OSwFPeJimmoFLk_WhTnITz2g44EhNatqQPWogEYBUPXb7boK1r5aUfwqUhJ9NTFIsMGuSyqSMRAB5bgVeVz5BPVJ/s1600/DSC_6255.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjx8dW7vH37b6RPOcH9hCSpgSXuaYKYZvHYbf5kEHtsjwNgDBJbU49OSwFPeJimmoFLk_WhTnITz2g44EhNatqQPWogEYBUPXb7boK1r5aUfwqUhJ9NTFIsMGuSyqSMRAB5bgVeVz5BPVJ/s1600/DSC_6255.JPG" height="640" width="429" /></a></div>
<div style="text-align: start;">
</div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXNEKbwH_M4yQoFQfsTWNQnxn3Ejme23DGDWHLhbmZYMmSaJNsDaKobG88PIkNaq1CcLxavs7ZbaR03iP3bsrZy87U0dZcZ-8ZFSLdA6R7yrwUinW7Y5UCozhRLPPo7ky7xnaGCX826hQr/s1600/DSC_6257.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXNEKbwH_M4yQoFQfsTWNQnxn3Ejme23DGDWHLhbmZYMmSaJNsDaKobG88PIkNaq1CcLxavs7ZbaR03iP3bsrZy87U0dZcZ-8ZFSLdA6R7yrwUinW7Y5UCozhRLPPo7ky7xnaGCX826hQr/s1600/DSC_6257.JPG" height="640" width="429" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Smacznego!</div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; font-family: 'Trebuchet MS', Trebuchet, Verdana, sans-serif; font-size: medium; line-height: 25.200000762939453px;">Tschüs! ;)</span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13564972245369245681noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-7600904430013036542.post-10425312788789750362014-03-04T07:57:00.000+01:002014-03-04T09:31:37.161+01:00cynamonowa owsianka z jabłkiem, suszonymi morelami i dżemem jeżynowym<br />
<div style="text-align: center;">
Poranny trening spowodował u mnie tak pozytywne emocję, że aż dostałam kopa napędowego :) Dlatego z samego rana pojawia się dziś post :)</div>
<div style="text-align: center;">
Szybki i zwięzły bo lecę zaraz na zajęcia!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvdJeY5xMisyTEmkLSp-E3LYVNPr8ZvLU5DT7CyeJstO5_uQXE1kQPB2gOkzSx4zj9ngkA0fthQ2PohzotvXwU5GWWGlIwjc1MT3ZzPwOJDJsOurl9mMZHcppFvjXNmigczmOAtGdnkdf8/s1600/DSC_5755.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvdJeY5xMisyTEmkLSp-E3LYVNPr8ZvLU5DT7CyeJstO5_uQXE1kQPB2gOkzSx4zj9ngkA0fthQ2PohzotvXwU5GWWGlIwjc1MT3ZzPwOJDJsOurl9mMZHcppFvjXNmigczmOAtGdnkdf8/s1600/DSC_5755.JPG" height="640" width="429" /></a></div>
<i> Składniki (na 1 porcję):</i><br />
-200ml mleka<br />
-50g płatków owsianych górskich<br />
-95g jabłka (1 małe)<br />
-15g suszonych moreli<br />
-15g (1 łyżeczka) dżemu jeżynowego<br />
-cynamon (wedle uznania)<br />
<br />
Jabłko umyj, obierz i pokrój w większą kostkę. Mleko zagotuj razem z paltkami owsianymi i jabłkiem. Pod koniec gotowania dodaj cynamon. Po podaniu morele i dżem poukładaj na wierzchu owsianki.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnkv0-wyYlLBopbEkeoJXSvyKE_jDzu9uuMPKbQQDhG-qiHnltxbvX1owDqLoXu045uYtCxfss4-8m8tvT0A5tYzsLJ3OIiil5NjCeYrtKDnHLUTqBy_xDt4MOFz_s2MGWCAjrmZs3K_Ak/s1600/DSC_5757.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnkv0-wyYlLBopbEkeoJXSvyKE_jDzu9uuMPKbQQDhG-qiHnltxbvX1owDqLoXu045uYtCxfss4-8m8tvT0A5tYzsLJ3OIiil5NjCeYrtKDnHLUTqBy_xDt4MOFz_s2MGWCAjrmZs3K_Ak/s1600/DSC_5757.JPG" height="640" width="429" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYqaVaMPdJIMFc1yJL7iwtT638rd383B8kxTv07ohbbWZHcr8Vf-rgenmDlOtrNcVMjKL2Hug_J1G7Yva9x-tU1S8HX68cmY3_wVzYFDHNd8XhoisKhGa25dSle0wLybwxgqua4tcjDKXN/s1600/DSC_5758.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYqaVaMPdJIMFc1yJL7iwtT638rd383B8kxTv07ohbbWZHcr8Vf-rgenmDlOtrNcVMjKL2Hug_J1G7Yva9x-tU1S8HX68cmY3_wVzYFDHNd8XhoisKhGa25dSle0wLybwxgqua4tcjDKXN/s1600/DSC_5758.JPG" height="640" width="429" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Serdecznie zapraszam WSZYSTKICH na facebook-owego fanpage-a</div>
<div style="text-align: center;">
<a href="https://pl-pl.facebook.com/better.slim.life?ref=stream&hc_location=timeline" target="_blank">Our Better Slim Life na facebook-u :)</a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://zmiksowani.pl/akcje-kulinarne/sniadanie-mistrzow" target="_blank"><img border="0" src="http://zmiksowani.pl/image/miks/0da3a08effeff558ea0363e101431602_v2.jpg" /></a><span id="goog_78459535"></span><span id="goog_78459536"></span><a href="https://www.blogger.com/"></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: large;">Smacznego!</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: black; font-size: large;">Tschüs! ;)</span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13564972245369245681noreply@blogger.com11tag:blogger.com,1999:blog-7600904430013036542.post-37184154975803232152014-02-20T17:27:00.000+01:002014-02-20T17:47:03.381+01:00żytnie gofry<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Zdrowe gofry!</div>
<div style="text-align: center;">
To lubię :)</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRaZ048fjEhZrsiGU5-BTD732ftiRzaOCgmJ4IELQaiOYUBCGcR-9YfIGxs3P41qCrJH1WPA3isjCvhRY8pFixmLfBKrw0Datj9HF9ZBk9WD1vmeKVVk5Oqt-YlwV2fjWPJ85vekXZ0EJc/s1600/DSC_5675.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRaZ048fjEhZrsiGU5-BTD732ftiRzaOCgmJ4IELQaiOYUBCGcR-9YfIGxs3P41qCrJH1WPA3isjCvhRY8pFixmLfBKrw0Datj9HF9ZBk9WD1vmeKVVk5Oqt-YlwV2fjWPJ85vekXZ0EJc/s1600/DSC_5675.JPG" height="640" width="428" /></a></div>
<span style="font-family: inherit;"><i>Składniki:</i></span><span style="background-color: white; font-family: inherit; line-height: 18.200000762939453px;"> - 3 jajka</span><br />
<span style="background-color: white; font-family: inherit; line-height: 18.200000762939453px;">- 1 szklanka mleka 0,5%</span><br />
<span style="background-color: white; font-family: inherit; line-height: 18.200000762939453px;">- 1 </span><span style="background-color: white; font-family: inherit; line-height: 18.200000762939453px;"> </span><span style="background-color: white; font-family: inherit; line-height: 18.200000762939453px;">szklanka wody lekko gazowanej</span><br />
<span style="background-color: white; font-family: inherit; line-height: 18.200000762939453px;">- 360g szklanki mąki żytniej*</span><br />
<span style="background-color: white; font-family: inherit; line-height: 18.200000762939453px;">- ¾ </span><span style="background-color: white; font-family: inherit; line-height: 18.200000762939453px;"> </span><span style="background-color: white; font-family: inherit; line-height: 18.200000762939453px;">szklanki mąki razowej </span><br />
<span style="background-color: white; font-family: inherit; line-height: 18.200000762939453px;">- 3 łyżeczki proszku do pieczenia.</span><br />
<span style="background-color: white; font-family: inherit; line-height: 18.200000762939453px;">- 30g miodu</span><br />
<span style="font-family: inherit;">- niewielką ilość oleju z prażonych orzechów włoskich</span><br />
<i style="font-family: inherit;">Dodatkowo:</i><br />
<span style="font-family: inherit; line-height: 18.200000762939453px;">- 200g serka wiejskiego</span><br />
<span style="font-family: inherit; line-height: 18.200000762939453px;">- 20 g miodu</span><br />
<span style="line-height: 18.200000762939453px;"><br /></span>
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">Oddzielić żółtka od białek. Wszystkie składniki połączyć ze sobą dokładnie i odstawić na chwilę. W tym czasie ubić białka na sztywno z malutką ilością soli. Białka połączyć delikatnie z wcześniej przygotowaną masą. Gofrownicę wysmarować pędzelkiem olejem z orzechów włoskich i smażyć każdego gofra ok. 6 minut.</span></div>
<br />
<div class="MsoNoSpacing" style="background-color: white; line-height: 18.200000762939453px;">
</div>
<div style="text-align: center;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOavQ1PWN9dZJHpFQZzIb80iNFdMp5inrxmaKl1moLSyH6Y0n0_pMkwYz95iyz1sjyKRx6ZuLnSXLYEpDOh8uF_zRsYb19yxIi8Sij0oyyVGZnco4jF8Mbc6ER_5XdYk7f8gEKuD50fv2J/s1600/DSC_5672.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOavQ1PWN9dZJHpFQZzIb80iNFdMp5inrxmaKl1moLSyH6Y0n0_pMkwYz95iyz1sjyKRx6ZuLnSXLYEpDOh8uF_zRsYb19yxIi8Sij0oyyVGZnco4jF8Mbc6ER_5XdYk7f8gEKuD50fv2J/s1600/DSC_5672.JPG" height="640" width="428" /></a></div>
<br />
Smacznego! </div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13564972245369245681noreply@blogger.com13tag:blogger.com,1999:blog-7600904430013036542.post-51332817139911907312014-02-03T22:14:00.001+01:002014-02-03T22:16:15.700+01:00szpinakowy makaron z łososiem<div style="text-align: center;">
Dla niektórych sesja dobiega końca, a dla mnie dopiero się zaczyna...<br />
W związku z tym szybki post i wracam do nauki :)</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEikEpmHFnr4emOWvEomWu5O8m3R7dW6D-VYtKTJwofmAcmZMwYDa9sb0EnGm_mNmDzGPz3iZnr3A55vB-WLT0xrFAf9XnPi2nn47MRgQnTImqOIchYVRQwJgz2I3L-q53VFZmf_PYxjVT0A/s1600/DSC_5558.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEikEpmHFnr4emOWvEomWu5O8m3R7dW6D-VYtKTJwofmAcmZMwYDa9sb0EnGm_mNmDzGPz3iZnr3A55vB-WLT0xrFAf9XnPi2nn47MRgQnTImqOIchYVRQwJgz2I3L-q53VFZmf_PYxjVT0A/s1600/DSC_5558.JPG" height="640" width="428" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Składniki (1 porcja):</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
-50g makaronu pełnoziarnistego (typu spaghetti)</div>
-200g mrożonego szpinaku<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
-120g wędzonego łososia</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
-50g pomidorków koktajlowych</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
-pieprz</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
-ząbek czosnku</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
-łyżka oliwy</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Makaron ugotuj, a na oliwie podsmaż przeciśnięty przez praskę czosnek i dodaj szpinak. Kiedy się rozpadnie dodaj ugotowany makaron i dopraw (u mnie tylko pieprz, ale dodaj swoje ulubione). Całość wyłóż na talerz, połóż plastry łososia i połówki pomidorków.</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQAnFCpoPxIGmXdQYDA1OPNDvhGe5d85UYXJAVZIFI3Zv4ewewLQ9NJjnP4mpTr323xb93gkctLkISKM17lJF-obCv4F8-wkwqIz0iyxh3b8IgOPEnMeYKvc1TsCaiHL8hhYh1Nk5LeMo3/s1600/DSC_5556.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQAnFCpoPxIGmXdQYDA1OPNDvhGe5d85UYXJAVZIFI3Zv4ewewLQ9NJjnP4mpTr323xb93gkctLkISKM17lJF-obCv4F8-wkwqIz0iyxh3b8IgOPEnMeYKvc1TsCaiHL8hhYh1Nk5LeMo3/s1600/DSC_5556.JPG" height="640" width="428" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Smacznego!</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13564972245369245681noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-7600904430013036542.post-78410994271963396492014-01-04T09:08:00.000+01:002014-01-04T09:08:25.075+01:00łosoś z pary z ziemniaczanymi talarkami <div style="text-align: center;">
Łosoś!<br />No cóż tego Pana chyba nie trzeba przedstawiać :)<br />A z czym go jeść? Ja postawiłam na odchudzoną wersję angielskiego przysmaku - ryby z frytkami.<br />W ten sposób powstał łosoś z pary z ziemniaczanymi grillowanymi talarkami.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjj4ZLffWNQUWqZjemlCX0Ut41diezB0nXzRqBTzEuv4QIu7cZ6_8wvwvUkx-wOyI772VswgcJ3UraWtqJrFR_ReDts47yZLnbAkc46EW29o8AZNsQ6y9GvV4CG3naXL02Ax7rrbA0wUOIh/s1600/DSC_5551.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjj4ZLffWNQUWqZjemlCX0Ut41diezB0nXzRqBTzEuv4QIu7cZ6_8wvwvUkx-wOyI772VswgcJ3UraWtqJrFR_ReDts47yZLnbAkc46EW29o8AZNsQ6y9GvV4CG3naXL02Ax7rrbA0wUOIh/s640/DSC_5551.JPG" width="428" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Składniki (na 1 porcję):</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
-150g filetu z łososia<br />-150g ziemniaków<br />-100g ogórka<br />-3 łyżki jogurtu naturalnego<br />-przyprawy<br />-odrobina oliwy</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Łosia wrzucamy do garna przeznaczonego do gotowania na parze, a ziemniaki po obraniu kroimy w talarki i układamy na grillowej patelni (smarujemy oliwą i posypujemy przyprawami - ja dałam paprykę, pieprz i czosnek granulowany). Ogórek ścieramy na tarce na plastry, dodajemy jogurt tworząc mizerję, Nie zapomnijcie doprawić! :)</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfFe7zaI8WN5nTt63StDlMCJLovGMXD1bh8iYoS0zxIdvkOieznXyVz9jE0GQaOxgpQlfCrpkzrRUJR2R_rLRJQr1nmSKCGDXMOD4QoY2zCLhjPuGiWdj-S2VI2Jz2GYcfoYk_TV3zhbKa/s1600/DSC_5552.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfFe7zaI8WN5nTt63StDlMCJLovGMXD1bh8iYoS0zxIdvkOieznXyVz9jE0GQaOxgpQlfCrpkzrRUJR2R_rLRJQr1nmSKCGDXMOD4QoY2zCLhjPuGiWdj-S2VI2Jz2GYcfoYk_TV3zhbKa/s640/DSC_5552.JPG" width="428" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<i>Szacowane wartości odżywcze w porcji:</i></div>
<div style="text-align: center;">
<i>Kalorie: </i>409,9</div>
<div style="text-align: center;">
<i>Białko:</i> 40,22g<br /><i>Węglowodany:</i> 29,59g<br /><i>Tłuszcze:</i> 14g</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;">Smacznego!</span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13564972245369245681noreply@blogger.com18tag:blogger.com,1999:blog-7600904430013036542.post-12498597131133029112014-01-01T20:19:00.001+01:002014-01-16T21:27:47.171+01:00noworoczny post a w nim...zobaczcie sami :)<div style="text-align: center;">
Witam Was serdecznie w noworoczny wieczór :)</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #a64d79; font-size: large;">W tym Nowym 2014 Wam Moim Kochani Czytelnicy, Obserwatorzy i Goście życzę spełnienia wszystkich, nawet tych najskrytszych marzeń, wytrwania w swoich postanowieniach, uśmiechu i pogody ducha na każdy z 365 dni!</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #a64d79; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
A co na blogu?!<br />
Przepis na szybki obiad dla zabieganych :)</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWrrbmBVPLcUsW9KiaRFGZb5qiV5OcCIg9y0rRSJCt9Dx0aY-TM1Wu8YXRD4QMkHZVCZyfgw6m2gUWjvQW-IR5NQsT_bXi8YDQ3PMUmibWa_MLP4JTzKSjK3rVi2zCZB2GmXSAQrGYcfkH/s1600/DSC_5414.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWrrbmBVPLcUsW9KiaRFGZb5qiV5OcCIg9y0rRSJCt9Dx0aY-TM1Wu8YXRD4QMkHZVCZyfgw6m2gUWjvQW-IR5NQsT_bXi8YDQ3PMUmibWa_MLP4JTzKSjK3rVi2zCZB2GmXSAQrGYcfkH/s640/DSC_5414.JPG" height="640" width="428" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: left;">
<i>Składniki (na 1 porcję):</i></div>
<div style="text-align: left;">
-100g czerwonej papryki</div>
<div style="text-align: left;">
-100g filetu z kurczaka</div>
<div style="text-align: left;">
-50g czerwonej cebuli<br />
-20g kukurydzy konserwowej</div>
<div style="text-align: left;">
-2 jajka<br />
-ulubione przyprawy (dałam pieprz, ostrą paprykę i bazylię)</div>
<div style="text-align: left;">
-pół pęczka szczypiorku (z dymki)</div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Kurczaka kroimy w małe kawałki i smażymy na patelni teflonowej, to samo robimy z papryką i cebulą. Wszystko razem dusimy. Dodajemy kukurydzę i jajka. Wszystko razem mieszamy (coś na kształt jajecznicy) i czekamy aż zetną się jajka, przyprawiamy. W między czasie kroimy szczypiorek, aby pod koniec posypać całe danie.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiakyEcUcm8Ipf-Cl8N-mOiGLLOzoVBBZupTZlDoZUys3jfh7IUnRZa5woy7Ysqzli6tLEHgrxS9B5zzNIknBUkxALRN-g4oCf2Ujzw4mkjZL7wDL6I0KS2deZ_O60XhncaDMFVfjjtKVxR/s1600/DSC_5418.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiakyEcUcm8Ipf-Cl8N-mOiGLLOzoVBBZupTZlDoZUys3jfh7IUnRZa5woy7Ysqzli6tLEHgrxS9B5zzNIknBUkxALRN-g4oCf2Ujzw4mkjZL7wDL6I0KS2deZ_O60XhncaDMFVfjjtKVxR/s640/DSC_5418.JPG" height="640" width="428" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Szacowane wartości odżywcze w porcji:</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfd8KxiLIV1kvsZWchcasyuMAjLwMvYlGvjPU9366nzXS7Z68Qsy-LtNrhh3wIT9Hmi86SaVPP8f6mboJw7X4xfrr2NYqELPQbqpR8KM6qB0S-UARWLrGOByJO2QVIV6Hvu4SGaBBTCwIL/s1600/etykiety.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfd8KxiLIV1kvsZWchcasyuMAjLwMvYlGvjPU9366nzXS7Z68Qsy-LtNrhh3wIT9Hmi86SaVPP8f6mboJw7X4xfrr2NYqELPQbqpR8KM6qB0S-UARWLrGOByJO2QVIV6Hvu4SGaBBTCwIL/s320/etykiety.jpg" height="118" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;">Smacznego!</span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13564972245369245681noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-7600904430013036542.post-43208342475243556972013-12-26T14:41:00.001+01:002014-01-16T21:29:28.893+01:00pełnoziarniste kapuśniaczki<div style="text-align: center;">
Świąteczne popołudnie.. Tak! to na tą chwilę od dawien dawna czekałam.<br />
W końcu mam odrobinę czasu, który mogę poświęcić tylko i wyłącznie sobie!<br />
Postanowiłam, że część tego czasu przeznaczę na rzecz bloga.</div>
<div style="text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: center;">
Dziś, drugi dzień świąt, co oznacza, że świąteczny czas powoli dobiega końca, ale mam na to całkiem fajny sposób. W okresie między świętami a sylwestrem na pewno ktoś z Was pracuję, ale Ci którzy mają tego czasu więcej niech wrócą zapachem potraw do świąt! Pomoże Wam w tym przepis na moje pełnoziarniste kapuśniaczki, które w tym roku zawitały na moim świątecznym stole.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5NT8I5Xx9syZ1NqE5sBiSHvcB-9qeqS1l-mKBts-9qZqZVaKw1_bw5T5D4dYZNaPdVmVuRdnYE9LDq5KTdtMhcyhAcSB77EMeEu-DpTgb6JxfYY8YrTFhoV3wM-G6mXbfqblBjrH8w9fe/s1600/DSC_5457.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5NT8I5Xx9syZ1NqE5sBiSHvcB-9qeqS1l-mKBts-9qZqZVaKw1_bw5T5D4dYZNaPdVmVuRdnYE9LDq5KTdtMhcyhAcSB77EMeEu-DpTgb6JxfYY8YrTFhoV3wM-G6mXbfqblBjrH8w9fe/s640/DSC_5457.JPG" height="640" width="428" /></a></div>
<br />
<em>Składniki (na ok. 28 sztuk):</em><br />
<br />
<em>~na ciasto:</em><br />
<div style="text-align: left;">
-500g mąki (400g pełnoziarnistej : 100g mąki pszennej typ 650)</div>
<div style="text-align: left;">
-pół kostki margaryny<br />
-jogurt naturalny (tyle, ile wchłonie ciasto)</div>
<div style="text-align: left;">
-3 żółtka</div>
<div style="text-align: left;">
-100g świeżych drożdży <br />
<br />
<em>~na farsz:</em></div>
<div style="text-align: left;">
-1 szklanka suszonych grzybów</div>
<div style="text-align: left;">
-2 duże cebule</div>
<div style="text-align: left;">
-500g kiszonej kapusty białej<br />
-1 szklanka tartej włoszczyzny<br />
-ziele angielskie, pieprz, liść laurowy<br />
<br />
<em>~dodatkowo:</em><br />
-białko do posmarowania<br />
-ziarna kminku</div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div style="text-align: center;">
Grzyby namoczyć, ugotować do miękkości, a następnie drobno pokroić. Kapustę posiekać i udusić razem z włoszczyzną i przyprawami. Cebulę podsmażyć na teflonowej patelni, następnie dodać grzyby i smażyć całość przez chwilę. Do duszącej się kapusty dodać cebulkę i grzyby i doprawić do smaku. Całość odstawić do całkowitego wystudzenia. Składniki na ciasto połączyć i wyrobić. Odstawić w ciepłe miejsce do wyrośnięcia na ok. 1 godzinę. Następnie ciasto podzielić na kilka części, każdą z nich rozwałkować na prostokąty, a następnie podzielić na jeszcze mniejsze prostokąty. Na środku umieścić farsz, złożyć na pół i zakleić. Kapuśniaczki ułożyć na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia, posmarować białkiem i posypać kminkiem. Piec w 180 stopniach przez ok. 30 minut.</div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZsfXOKnYat7VdwQdMNzTqNw90te2NcSLTBI6DFDNsH72jvskqgYPoJB7vW_qdaKlMwHi6NqvylaErcHFfAgZvCWGuEJcKBkkBKg9ow3rlUOHpjVPQV0WPp96dH1jlZMsISLLvRJcJoHh0/s1600/DSC_5460.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZsfXOKnYat7VdwQdMNzTqNw90te2NcSLTBI6DFDNsH72jvskqgYPoJB7vW_qdaKlMwHi6NqvylaErcHFfAgZvCWGuEJcKBkkBKg9ow3rlUOHpjVPQV0WPp96dH1jlZMsISLLvRJcJoHh0/s640/DSC_5460.JPG" height="640" width="428" /></a></div>
<div align="center">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj27zKsiF0Voden1QxkmvABAvW2Hc6P58HaTn1lTiSIBp28SIcPXvDJfL3txfi2FWWoxhWfIrj-8ms83TsRGakCTRJeDAAPiO_ok5V2kiH7Q54xSJot2TG97K1uDUduL7uLNlSMrWeRzD6m/s1600/DSC_5461.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj27zKsiF0Voden1QxkmvABAvW2Hc6P58HaTn1lTiSIBp28SIcPXvDJfL3txfi2FWWoxhWfIrj-8ms83TsRGakCTRJeDAAPiO_ok5V2kiH7Q54xSJot2TG97K1uDUduL7uLNlSMrWeRzD6m/s640/DSC_5461.JPG" height="640" width="428" /></a></div>
<div align="center">
</div>
<div align="center">
<span style="font-size: large;">Smacznego!</span></div>
<div align="center">
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13564972245369245681noreply@blogger.com10tag:blogger.com,1999:blog-7600904430013036542.post-49232972468848961452013-11-18T21:48:00.000+01:002013-11-18T21:48:12.104+01:00odrywanka czyli pełnoziarniste drożdżówki z jabłkiem<div style="text-align: center;">
Już jakiś czasem temu widziałam sposób na nie codzienne drożdżówki, jednak jakoś nigdy nie miałam okazji ich zrobić, aż do teraz! I wiecie co? Żałuję! </div>
<div style="text-align: center;">
Zobaczcie sami :)<br />Drożdżówka jest o tyle interesująca, że jest połączona tak jakby w jedno ciasto :)</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqiiKxnI6gjJDVBveufs-Yfr4g2akaqqcw-_PeSvaaYHIpUpB4DIWupfoTcWs8fr6igK5ZVItBscIdF-jv8eSlsS18F1ETTpEox-qZj_rUxMNZS0r8NnHjnaH2eK7yMOrevMhbPmg6eP5Q/s1600/DSC_5401.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqiiKxnI6gjJDVBveufs-Yfr4g2akaqqcw-_PeSvaaYHIpUpB4DIWupfoTcWs8fr6igK5ZVItBscIdF-jv8eSlsS18F1ETTpEox-qZj_rUxMNZS0r8NnHjnaH2eK7yMOrevMhbPmg6eP5Q/s640/DSC_5401.JPG" width="428" /></a></div>
<div style="text-align: left;">
<i>Składniki*:</i></div>
<div style="text-align: left;">
-500g mąki pszennej pełnozairnistej</div>
<div style="text-align: left;">
-60g świeżych drożdży</div>
<div style="text-align: left;">
-250ml mleka</div>
-120g miodu<br />
-1 jajko<br />
-4 średnia jabłka<br />
-2 łyżki masła<br />-garść żurawiny<br />-cynamon<br />-2 łyżki cukru trzcinowego<br />
<span style="color: #666666; font-size: xx-small;"><a href="http://cupcakefactory.pl/drozdzowki-z-jablkami/" target="_blank">inspiracja</a></span><br />
<div>
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
W misce z wysokimi ściankami mieszamy: 2 łyżki mąki i 5 łyżek ciepłego mleka i drożdże rozpuszczamy i dokładnie mieszamy (składniki na zaczyn odmierzamy z tych przygotowanych na ciasto). Przykrywamy ściereczką i zostawiamy na ok. 30 minut do wyrośnięcia. W osobnej misce łączymy przesianą mąkę, miód, letnie mleko, jajko i zaczyn. Wrabiamy jednolite ciasto. Następnie odstawiamy ciasto przykryte ściereczką w ciepłe miejsce na ok. godzinę. W między czasie przygotowujemy jabłka. Obieramy, wydrążamy środki, kroimy na drobne kawałki i prażymy na patelni z odrobiną wody i żurawiną. Ja nie trzymałam ich zbyt długo, ponieważ nie chciałam papki, a wyczuwalne kawałki jabłek. Po godzinie ciasto rozwałkowujemy na posypanym mąka blacie na kształt prostokąta. Mi zależało, żeby drożdżówki były wysokie, więc prostokąt był raczej długi i wąski. W rondelku rozpuszczamy masło, cynamon i cukier tworząc smarowidło, którym smarujemy całą powierzchnię ciasta (gdyby było za gęste należy dodać trochę wody). Na to kładziemy podprażone jabłka (na górną część) i zawijamy wzdłuż dłuższego boku. Taką roladkę kroimy co ok. 5cm na mniejsze kawałki.<br />Następnie układamy w okrągłej (lub półokrągłej tak jak u mnie) blaszce "buły" jedna przy drugiej.<br />Pieczemy ok. 30 minut w piecu nagrzanym do 180 stopni. </div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-small;">*Z takiej porcji ciasta wyszły mi: duża okrągła blacha o średnicy 22cm i druga mniejsza porcelanowa foremka do zapiekanek</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-small;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKZVTVO2JnP7ktkZQrAJNEZZiPnrY43s_BvTV-ygGtVoR4kMgp4Dmp86nnj4VzyiyYsuGexH2mwf7P7_sgxSOeUWGZiueu4yXDbdE4aScpRE7lnTKkd0i_m43mRww703VxPVxQNQi98w8a/s1600/DSC_5403.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKZVTVO2JnP7ktkZQrAJNEZZiPnrY43s_BvTV-ygGtVoR4kMgp4Dmp86nnj4VzyiyYsuGexH2mwf7P7_sgxSOeUWGZiueu4yXDbdE4aScpRE7lnTKkd0i_m43mRww703VxPVxQNQi98w8a/s640/DSC_5403.JPG" width="428" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTzWeVi2z01HQSAWclp_rspsZoO_68Mt5QNhJM3ii-IHId7M32FiFbVaYhtmPEPnxAYGPWBNn_HlxBHRD8sNnCMFITYQvammGI6fGajxJmQA0P4X9z-0dyJyLMTP9Km5UdeFjAKSu5hzlA/s1600/DSC_5408.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTzWeVi2z01HQSAWclp_rspsZoO_68Mt5QNhJM3ii-IHId7M32FiFbVaYhtmPEPnxAYGPWBNn_HlxBHRD8sNnCMFITYQvammGI6fGajxJmQA0P4X9z-0dyJyLMTP9Km5UdeFjAKSu5hzlA/s640/DSC_5408.JPG" width="428" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMyNB8-9L2R-Y458oOgfthGdILlZC59Lc03bgEGyHhWtIkzoUMklpHiGhMHsvw-p1PnIjZ9hQ5lPPhzOb-WUrmA2hcQn_v-_6guia-M0-DBBbl96pJcmHNTV0Q67tiVBAlzSELzy6JnUGw/s1600/DSC_5406.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMyNB8-9L2R-Y458oOgfthGdILlZC59Lc03bgEGyHhWtIkzoUMklpHiGhMHsvw-p1PnIjZ9hQ5lPPhzOb-WUrmA2hcQn_v-_6guia-M0-DBBbl96pJcmHNTV0Q67tiVBAlzSELzy6JnUGw/s640/DSC_5406.JPG" width="428" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Szacowane wartości odżywcze w jednym kawałku:</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZ33DTsGAMaLaZAjNHnK5DzsgmxmIYIJBnNxC6-MM5VpRHszsNzFTGX0CrE_wGY13sWMnQWgA7SjkbYDZ2EB1LWvz9VuhmNaFm3edcABm-5Z3yGMtPXOKaZYCjfn4eCW3hfvucGInN7m6d/s1600/etykiety.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="118" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZ33DTsGAMaLaZAjNHnK5DzsgmxmIYIJBnNxC6-MM5VpRHszsNzFTGX0CrE_wGY13sWMnQWgA7SjkbYDZ2EB1LWvz9VuhmNaFm3edcABm-5Z3yGMtPXOKaZYCjfn4eCW3hfvucGInN7m6d/s320/etykiety.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Smacznego!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://durszlak.pl/akcje-kulinarne/nie-byle-jaka-szarlotka" target="_blank"><img border="0" src="http://durszlak.pl/system/campaign/banner/844/embed_PDkkZPgURuOce7o8ob0of0c4RwXOWQzz.jpg" /></a></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13564972245369245681noreply@blogger.com18tag:blogger.com,1999:blog-7600904430013036542.post-14448557308246147442013-11-06T07:50:00.002+01:002014-01-16T21:29:42.959+01:00Twarożek śniadaniowy<div style="text-align: center;">
Nie wiem jak Wy, ale ja jestem wielką fanką twarogów. Zarówno tych przygotowanych na słono, jak i tych na słodko. Ale czy wiecie, dlaczego warto je jeść?</div>
<div style="text-align: center;">
A chociażby dlatego, że:</div>
<div style="text-align: center;">
- jest źródłem pełnowartościowego białka</div>
<div style="text-align: center;">
- zawiera małą ilość tłuszczu (szczególnie ten chudy)</div>
<div style="text-align: center;">
- jest niskokaloryczny</div>
<div style="text-align: center;">
- jest produktem mlecznego pochodzenia</div>
<div style="text-align: center;">
- "pomaga" w budowie naszej tkanki mięśniowej, ponieważ jest składnikiem budulcowym (bogate źródło wapnia)</div>
<div style="text-align: center;">
-twaróg jest również lekkostrawny </div>
<div style="text-align: center;">
-dobrze przygotowany smakuje niesamowicie dobrze!</div>
<div style="text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: center;">
U mnie dziś twarożek w wersji na słono ze szczypiorkiem i rzodkiewką. </div>
<div style="text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0jLA4utDDLjH2hnCX5zwdQ4vxlHuOJNfSXnWcv1OW2FkFJiSEHM8_r7dB2BUyYTUjb1kw4lYhynmd0wKikx90zyr5J6bb5HngnV42wXCvUb2Xtl7uFKhLH6UIQ4yJbDkAfvrxhPNDT3em/s1600/DSC_5395.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0jLA4utDDLjH2hnCX5zwdQ4vxlHuOJNfSXnWcv1OW2FkFJiSEHM8_r7dB2BUyYTUjb1kw4lYhynmd0wKikx90zyr5J6bb5HngnV42wXCvUb2Xtl7uFKhLH6UIQ4yJbDkAfvrxhPNDT3em/s640/DSC_5395.JPG" height="640" width="428" /></a></div>
<em>Składniki (na 1 miseczkę taką jak na zdjęciu):</em><br />
-200g chudego twarogu<br />
-6 główek rzodkiewki<br />
-1/3 pęczka szczypiorku <br />
-pieprz, czosnek granulowany<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
Twaróg wystarczy rozgnieść widelcem (można dodać 2-3 łyżeczek jogurtu naturalnego, żeby był bardziej kremowy). Rzodkiewki umyć, pokroić w kostkę i dodać do sera. Szczypiorek posiekać, dodać i wymieszać całość. Na koniec doprawić według uznania. Jednak pamiętajcie - ograniczcie użycie soli do minimum!</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFNdQ58q05KhNqh1HQB_b-w2USUk_a98Ocls678BSmBdJWD_zmOJrahUOopK6k4APd6Cw0NL4hIFnvK1jReqpJafBnRV8fWggTHTPjteO8FIVLL8zDFjPDOeTnlkf9WomFrSQpPJRN2a1N/s1600/DSC_5398.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFNdQ58q05KhNqh1HQB_b-w2USUk_a98Ocls678BSmBdJWD_zmOJrahUOopK6k4APd6Cw0NL4hIFnvK1jReqpJafBnRV8fWggTHTPjteO8FIVLL8zDFjPDOeTnlkf9WomFrSQpPJRN2a1N/s640/DSC_5398.JPG" height="640" width="428" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6P_2E5jU6RDeepoHnCCdOkBp47i_x7qvEJSVXhgm0F_aNHghTCrewJnIfhAXzX7cCiXMDiCPkldRVOD_vTu_dG809BkSTzv4v9LIe4lVJrPo8gUMZkz3CWdEq_3iRMcYLC6x2cmiNLVWB/s1600/DSC_5399.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6P_2E5jU6RDeepoHnCCdOkBp47i_x7qvEJSVXhgm0F_aNHghTCrewJnIfhAXzX7cCiXMDiCPkldRVOD_vTu_dG809BkSTzv4v9LIe4lVJrPo8gUMZkz3CWdEq_3iRMcYLC6x2cmiNLVWB/s640/DSC_5399.JPG" height="640" width="428" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzho0LosKwmO_kX2riksHJ9Z7b0DXoBQpAYeLALRfMFgklgBf-OybusFYTG5yGKT_N33xmyHIVQEkDt3hLJ8I-zloJQPBPxEvN78LjMan6nCuYhsf0mvRcXfidt0SGh6dWq19G9E9EeM0I/s1600/DSC_5400.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzho0LosKwmO_kX2riksHJ9Z7b0DXoBQpAYeLALRfMFgklgBf-OybusFYTG5yGKT_N33xmyHIVQEkDt3hLJ8I-zloJQPBPxEvN78LjMan6nCuYhsf0mvRcXfidt0SGh6dWq19G9E9EeM0I/s640/DSC_5400.JPG" height="640" width="428" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Szacowane wartości odżywcze w 100g:</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijYVyBRyZWQPvChrGVaYY3QNBhemyCmOMbo0ekXSafaeXU7NbUSLWbdTjad87RDq2ayZpO0oaDc840iB5r-WCLqO0IvSZsD9txkWp_r2mvVD4-p4EOO-Bxrmw8t4so9M5QbyGroWulAC7t/s1600/twar%C3%B3g.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijYVyBRyZWQPvChrGVaYY3QNBhemyCmOMbo0ekXSafaeXU7NbUSLWbdTjad87RDq2ayZpO0oaDc840iB5r-WCLqO0IvSZsD9txkWp_r2mvVD4-p4EOO-Bxrmw8t4so9M5QbyGroWulAC7t/s320/twar%C3%B3g.jpg" height="119" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: large;">Smacznego!</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
~~zapraszam do komentowania~~</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13564972245369245681noreply@blogger.com14tag:blogger.com,1999:blog-7600904430013036542.post-21043681822629112412013-11-03T11:35:00.002+01:002014-01-16T21:31:04.512+01:00serduszkowe śniadanie<div style="text-align: center;">
Wiem! Należą mi się baty za tak długą nieobecność..</div>
<div style="text-align: center;">
Na przeprosiny mam dla Was piękne serduszkowe śniadanko. Na pewno wiele z Was widziało to już w Internecie, więc Ameryki nie odkryłam, ale pomyślałam, że takie serduszko będzie pewnego rodzaju przeprosinami :)</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiftfAwih-WTj9mnUUlXYAlzjGqPHK4k0cnatmYvLvVMinXOguNdPO7ogciXruKlvKJyVsBtHtgp5OEQ9Q5CE1AANHFuqSsMI50kWK4OXWKpW05bI_aznLJdiGaOELrrZz0diUdLE3So7uJ/s1600/DSC_5369.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiftfAwih-WTj9mnUUlXYAlzjGqPHK4k0cnatmYvLvVMinXOguNdPO7ogciXruKlvKJyVsBtHtgp5OEQ9Q5CE1AANHFuqSsMI50kWK4OXWKpW05bI_aznLJdiGaOELrrZz0diUdLE3So7uJ/s640/DSC_5369.JPG" height="640" width="428" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: left;">
<em>Składniki:</em></div>
<div style="text-align: left;">
-1 parówka z indyka</div>
<div style="text-align: left;">
-1 jajko</div>
<div style="text-align: left;">
-pół pomidora</div>
<div style="text-align: left;">
-bułka z dynią</div>
<div style="text-align: left;">
-pieprz</div>
<div style="text-align: left;">
-przyprawa uniwersalna</div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div style="text-align: center;">
Parówkę przekrawamy wzdłuż na prawie całej długości, następnie wywijamy jej boki w drugą stronę i przekłuwamy wykałaczką (tak jak na <a href="http://www.google.pl/imgres?sa=X&biw=1800&bih=887&tbm=isch&tbnid=ZohfvPO1Qa2KLM:&imgrefurl=http://najsmaczniejsze.pl/2012/04/serce-z-parowki-i-jajka/&docid=srfhKAjDI4Z52M&imgurl=http://najsmaczniejsze.pl/wp-content/uploads/2012/04/parowka-serce.jpg&w=433&h=398&ei=vCN2Utq6KaLc4wSL2oGQAg&zoom=1&ved=1t:3588,r:13,s:0,i:120&iact=rc&page=1&tbnh=186&tbnw=195&start=0&ndsp=31&tx=103.666748046875&ty=114.33334350585937" target="_blank">TYM</a> zdjęciu). Takie serduszko podsmażamy chwilę na teflonowej patelni, następnie wbijamy jedno jajko, przyprawiamy i "sadzimy" jajka. Bułkę podpiekłam w tostownicy, dzięki czemu miałam fajne o chrupkie pieczywo - uwielbiam <3.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg62rpyJWufTjpYe9fqqAv5_Pykx0BMeO-llNMWaAE5y4yTb0Q53tWtnK6q4WhUapRy6I9ULnhVaHYpbHYDWdekv7vCmi36MkzgccLSssqISM98V1olyDbYnLjHhTCNAOgg3f_CbZOMQi0h/s1600/DSC_5367.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg62rpyJWufTjpYe9fqqAv5_Pykx0BMeO-llNMWaAE5y4yTb0Q53tWtnK6q4WhUapRy6I9ULnhVaHYpbHYDWdekv7vCmi36MkzgccLSssqISM98V1olyDbYnLjHhTCNAOgg3f_CbZOMQi0h/s640/DSC_5367.JPG" height="428" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Szacowane wartości odżywcze w całym śniadaniu:</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0s64leVvX-geoFn6_Up2Vgwkzoj16myeQLm9rRPXp_pnz3ET3TosKe20NGwOLyiZtxPVBb1ycSqTh22mnATlfjK-G9J58hiikOTs0IguoOmVGPXUk8UXoEVPVKZ5tAr2axKIQ0dXPHSPA/s1600/etykiety.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0s64leVvX-geoFn6_Up2Vgwkzoj16myeQLm9rRPXp_pnz3ET3TosKe20NGwOLyiZtxPVBb1ycSqTh22mnATlfjK-G9J58hiikOTs0IguoOmVGPXUk8UXoEVPVKZ5tAr2axKIQ0dXPHSPA/s320/etykiety.jpg" height="119" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: large;">Smacznego!</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
~~zapraszam do komentowania~~</div>
<div style="text-align: center;">
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13564972245369245681noreply@blogger.com18tag:blogger.com,1999:blog-7600904430013036542.post-48249807982550712452013-10-15T18:43:00.002+02:002013-10-15T18:43:40.057+02:00Rosół z makaronem #6 Polska<div style="text-align: center;">
No i przyszedł czas na zakończenie swojej przygody kulinarnej z makaronem. Było to dla mnie świetne wyzwanie. Konieczność znajdowania informacji o innych kuchniach, wykonanie dania i zdjęcia, a na koniec przedstawienia go Wam :)</div>
<div style="text-align: center;">
A skoro to już ostatni przystanek, czyli Polska to stwierdziłam, że najlepszym daniem do tej akcji będzie rosół z makaronem (tylko troszkę chudszy, od tego, który przygotowywują stare (to nie jest żadna obraza, żeby ktoś sobie nie pomyślał) gospodynie.</div>
<div style="text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWmJZjyIj3h4R78ToxPllqpyPNhivUW90lJuiSQhT2hDNVr3548pOxYxQaDwRIlCuuSsIBGf5m44HB4aA9HBYFNDEKbDlqYXUOjbpbcMRZxAzDcUNzrbWRDjOQF2ZA0O8bgHSyskzPnTwO/s1600/DSC_5351.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWmJZjyIj3h4R78ToxPllqpyPNhivUW90lJuiSQhT2hDNVr3548pOxYxQaDwRIlCuuSsIBGf5m44HB4aA9HBYFNDEKbDlqYXUOjbpbcMRZxAzDcUNzrbWRDjOQF2ZA0O8bgHSyskzPnTwO/s640/DSC_5351.JPG" width="428" /></a></div>
<div style="text-align: left;">
<em>Składniki:</em></div>
<div style="text-align: left;">
-ok. 2l wody</div>
<div style="text-align: left;">
-1 filet z piersi kurczaka</div>
<div style="text-align: left;">
-3 średnie marchewki</div>
<div style="text-align: left;">
-1 średnia cebula</div>
<div style="text-align: left;">
-1 duży seler</div>
<div style="text-align: left;">
-pół pora</div>
<div style="text-align: left;">
-1 średnia pietruszka</div>
<div style="text-align: left;">
-pieprz<br />-odrobinkę soli</div>
<div style="text-align: left;">
-lubczyk</div>
<div style="text-align: left;">
-25g makaronu nitki</div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div style="text-align: center;">
Przepis na rosół chyba każdy z Was zna, więc ja podam tylko szybki skrót, jak ja u siebie go gotuję: Fileta wrzucić do wody i ugotować. Następnie usunąć szumowiny i dodać umyte, obrane i pokrojone warzywa. Na godzinę przed końcem gotowania dodaję przyprawy. Rosół gotuję ok. 3 godziny na najmniejszym ogniu, żeby go nie zbełtać.</div>
<div style="text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKq4XJ93JbeEY3zR1UQ6CSFOMoXuAQCd3yezZqoLzK8mhtOozuCReXvNX_2jZcxSjkvNQ4xZSCeD98LWht8f3aF9PLQTKLLwQUD4AIdd5IZIcRwh6CbuYsYMWA7uhtp7apBOxI7S_8Xs4f/s1600/DSC_5353.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKq4XJ93JbeEY3zR1UQ6CSFOMoXuAQCd3yezZqoLzK8mhtOozuCReXvNX_2jZcxSjkvNQ4xZSCeD98LWht8f3aF9PLQTKLLwQUD4AIdd5IZIcRwh6CbuYsYMWA7uhtp7apBOxI7S_8Xs4f/s640/DSC_5353.JPG" width="428" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFdQCcO-pEOOJRtUxT_nEaLQW01v3ii8QoaKSJEwXomRvd3VqtJJ2wRhEcnNHtLWotC2hHq4KJ6ZDG9Tl9AiVx7vFpkTL5BD_J-eyGU2QCCU2glsFMqT1U9iZyI6c8K-h6Qqx5LtlNBdUP/s1600/DSC_5348.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFdQCcO-pEOOJRtUxT_nEaLQW01v3ii8QoaKSJEwXomRvd3VqtJJ2wRhEcnNHtLWotC2hHq4KJ6ZDG9Tl9AiVx7vFpkTL5BD_J-eyGU2QCCU2glsFMqT1U9iZyI6c8K-h6Qqx5LtlNBdUP/s640/DSC_5348.JPG" width="428" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Szacowne wartości odżywcze w 1 porcji:</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img border="0" height="119" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqtwgnZ0rtNQUaIqyT-juaTgiplST1hoxJa-z2eZUDBiWKOEIA-exjER6r3T3Q8OAiyIpdFDFWJWUEoCnE5FQ2rygSTlS8tiPo2dZOxU4SWuJxvxUyPtsRoU5eBG8xS60Znjm-NEgiwy1A/s320/etykiety.jpg" width="320" /></div>
<div style="text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://durszlak.pl/akcje-kulinarne/makaron-rzadzi-zdrowo-podroz-przez-europe" target="_blank"><img border="0" src="http://durszlak.pl/system/campaign/banner/782/embed_iryi5wlnxywpG6N4mbNQLfly22LqBAzz.jpg" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13564972245369245681noreply@blogger.com25tag:blogger.com,1999:blog-7600904430013036542.post-70776717129744490432013-10-13T09:45:00.003+02:002013-10-13T09:45:46.530+02:00marchewkowe muffiny<div style="text-align: center;">
W dzisiejszym poście poza przepisem chce powiedzieć tylko jedno słowo:</div>
<div style="text-align: center;">
PYCHA! :)</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7EnVBk3nbH5MCSzQyAzuCmkm7wYVNC3sDri-g_uLRcEnlCgzWQFYXWU9EqDwTIi6mVXyfkPs3lpTV-zy7XZxzAb5x9xEp-vB0xfazlgddaoKInRJNgFo42f1y1ycphMs4glw6vGU6pBi3/s1600/DSC_5329.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7EnVBk3nbH5MCSzQyAzuCmkm7wYVNC3sDri-g_uLRcEnlCgzWQFYXWU9EqDwTIi6mVXyfkPs3lpTV-zy7XZxzAb5x9xEp-vB0xfazlgddaoKInRJNgFo42f1y1ycphMs4glw6vGU6pBi3/s640/DSC_5329.JPG" width="428" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<em>Składniki (na 12 sztuk):</em></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
-100g mąki owsianej*</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
-100g mąki pełnoziarnistej</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
-2 jaja</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
-mleko 0,5%**</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
-160g marchii</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
-50g rodzynek</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
-20g miodu</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
-łyżeczka kardamonu<br />-pół łyżeczki imbiru</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
-łyżeczka proszku do pieczenia</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<em><span style="color: #666666;">*płatki owsiane zmielić na mąkę</span></em></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<em><span style="color: #666666;">**dolewać tyle, aby uzyskać nie za gęstą, ani nie za rzadką masę</span></em></div>
<div style="text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: center;">
Rodzynki zalewamy gorącą wodą i odstawiamy na chwilę. Marchew ścieramy na tarce o małych oczkach. W misce mieszamy wszystkie suche składniki. W drugiej misce roztrzepujemy jaja z miodem i dodajemy do suchych składników. Dodajemy mleka "na oko", aby uzyskać zwartą konsystencję (nie pamiętam ile go wlałam, dlatego nie podaje), następnie dodajemy odcedzone rodzynki i mieszamy. Tak przygotowane muffiny przekładamy do foremek, które później lądują w piekarniku na 20 minut w temperaturze 180 stopni.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3BrJplIW2H57DPx45rFz016JQ3KPtbdd1-llwpi0t_KyQZABneHm1lIgNyyXrQV2UM5Hze85WEbCQnoBDlPPEHPaZ_vt1V6IyiOqPAzR5GdDt8v7CA33PojvudFnYU1H7PG0dZ7vQi5KE/s1600/DSC_5331.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3BrJplIW2H57DPx45rFz016JQ3KPtbdd1-llwpi0t_KyQZABneHm1lIgNyyXrQV2UM5Hze85WEbCQnoBDlPPEHPaZ_vt1V6IyiOqPAzR5GdDt8v7CA33PojvudFnYU1H7PG0dZ7vQi5KE/s640/DSC_5331.JPG" width="424" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhr7QC2u6_SfLcj3-eOOOGSw5CI9GmC9Gn7XmCkYRRlskyF2tuxt-MRPXNjbzBdXH7X0Q3U9rgbFnsOLN23szDlWoRI-rUXLC6mpj9Cqdh9jTxrTy08FG31ZLyOaE6SH3quAJnF4uQ3whp7/s1600/DSC_5327.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhr7QC2u6_SfLcj3-eOOOGSw5CI9GmC9Gn7XmCkYRRlskyF2tuxt-MRPXNjbzBdXH7X0Q3U9rgbFnsOLN23szDlWoRI-rUXLC6mpj9Cqdh9jTxrTy08FG31ZLyOaE6SH3quAJnF4uQ3whp7/s640/DSC_5327.JPG" width="428" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghGzCXtB9Jv69vwURnhSEoTjvv7fJbInToEkVKh-iiZOxQI_zzay5GIEk0P0zkCTRAKgTCqOBAZMvEv2ZzNtuqmyc4NlN0xI5fJJAUT-fdFF4m-xDPHge63Xwq6BKpRvdBqqP20HcOS0bs/s1600/DSC_5330.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghGzCXtB9Jv69vwURnhSEoTjvv7fJbInToEkVKh-iiZOxQI_zzay5GIEk0P0zkCTRAKgTCqOBAZMvEv2ZzNtuqmyc4NlN0xI5fJJAUT-fdFF4m-xDPHge63Xwq6BKpRvdBqqP20HcOS0bs/s640/DSC_5330.JPG" width="428" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Szacowane wartości odżywcze w 1 muffce:</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkjuWam2ZV0sbDihI57MfdKxrbpSyjcVYV7N7Nf7LVC9loeUClDVT7LnAq8qXPrXvel2cBQDWc8OV9Z_nriABnnsMtq0yiG37Mbw7W4K6q8Z3aRqRt0o7tiLSQ4snujuNCt2cP_wSQRkZE/s1600/etykiety.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="119" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkjuWam2ZV0sbDihI57MfdKxrbpSyjcVYV7N7Nf7LVC9loeUClDVT7LnAq8qXPrXvel2cBQDWc8OV9Z_nriABnnsMtq0yiG37Mbw7W4K6q8Z3aRqRt0o7tiLSQ4snujuNCt2cP_wSQRkZE/s320/etykiety.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: large;">Smacznego!</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://durszlak.pl/akcje-kulinarne/muffinki-na-diecie-edycja-i" target="_blank"><img border="0" src="http://durszlak.pl/system/campaign/banner/766/embed_Qotrmf8NuncYzRoxoxG1XCAIPadgeAzz.JPG" /></a></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13564972245369245681noreply@blogger.com15tag:blogger.com,1999:blog-7600904430013036542.post-54446655261428408122013-10-12T16:02:00.003+02:002013-10-12T16:02:47.557+02:00Rezancová Polievka #5 Słowacja<div style="text-align: center;">
Moja kulinarna wyprawa powoli dobiega końca, ale póki co cieszę się ostrym i wyrazistym smakiem słowackiej zupy z kurczakiem i makaronem. Z pewnością będę robić tę zupę częściej z tego względu, że Słowacy podają ją raczej jako kurczak z makaronem i bulionem, a nie tak jak często w Polsce zupa z czymś. Krótko mówiąc więcej zdrowej treści, mniej bulionu.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0L0uJlW9eMJHDEFlrPnBbkDJPYAGLT4sBfJKybOpG-p7neEDwPxz_CbdhmVesK-txqeAcKrZF0CsX7myOmFii4mDYCZm49R1trN_yyUEnzIh29ZOM91i_N2q5zVfd7t2bWAOvNfdXxlFi/s1600/DSC_5338.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0L0uJlW9eMJHDEFlrPnBbkDJPYAGLT4sBfJKybOpG-p7neEDwPxz_CbdhmVesK-txqeAcKrZF0CsX7myOmFii4mDYCZm49R1trN_yyUEnzIh29ZOM91i_N2q5zVfd7t2bWAOvNfdXxlFi/s640/DSC_5338.JPG" width="428" /></a></div>
<br />
<em>Składniki:</em><br />
-1,5l bulionu drobiowo-warzywnego<br />
-3 ząbki czosnku<br />
-1,5-2cm świeżego imbiru<br />
-sok z 1 cytryny<br />
-łyżeczka sosu sojowego<br />-mniej niż łyżeczka oliwy<br />
-łyżeczka pieprzu cayenne<br />
-kolorowy pieprz<br />
-sól<br />
-1 duży filet z kurczaka<br />
-160g marchewki<br />
-400g ziemniaków<br />
-makaron ryżowy (ilość według upodobań, ja dałam 40g na 1 porcję)<br />
<a href="http://www.toprecepty.sk/recept/472-wok---pikantna-kuracia-rezancova-polievka/" target="_blank">*inspiracja</a><br />
<div align="center">
W garnku o grubym dnie podsmażamy na oliwie przeciśnięty przez praskę czosnek, dodajemy bulion, sok z cytryny,oba rodzaje pieprzu, imbir, sos sojowy i sól. Marchewkę myjemy, obieramy i kroimy w talarki, a zieniami w kostkę i dorzucamy do zupy. Odlewamy trochę bulionu, w którym gotujemy cały filet z kurczaka. Kiedy kurczak będzie ugotowany ostawiamy go na chwilę i czekamy aż ostygnie. Makaron ryżowy zalewamy gorącą wodą na 3 minuty. Kurczaka kroimy w plastry i umieszczamy w miseczce razem z makaronem. Na koniec dolewamy polievkę. Całość można posypać posiekaną kolendrą.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiDcQH_BxrOUZR25YAdGVM0kRvWVfn7rGOlwB_2NnpKJaOtZeP5GFf07urJdf4DwSYJBpCo4R4tflxzBXpbWuA7Lu2aZsT_-TfswkJyD0TDPlclT7T-5-4crYsrSwJTj2n99CmzjXlwywU4/s1600/DSC_5340.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiDcQH_BxrOUZR25YAdGVM0kRvWVfn7rGOlwB_2NnpKJaOtZeP5GFf07urJdf4DwSYJBpCo4R4tflxzBXpbWuA7Lu2aZsT_-TfswkJyD0TDPlclT7T-5-4crYsrSwJTj2n99CmzjXlwywU4/s640/DSC_5340.JPG" width="428" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Szacowane wartości odżywcze w porcji:</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsbAaBX5jeiVOfXMXHPdQnzbKoSV3qpWlaHDX7s-5VPlwY6zPBtHk8Ap-wL93Dggwwz2Ldgp_HLrqEuJIyJr63IYPT-O4ODlkexyxbQy-PJpKm5-ty-6oIM_MyH5q9C3DN8wpq6iICCMTM/s1600/etykiety.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="119" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsbAaBX5jeiVOfXMXHPdQnzbKoSV3qpWlaHDX7s-5VPlwY6zPBtHk8Ap-wL93Dggwwz2Ldgp_HLrqEuJIyJr63IYPT-O4ODlkexyxbQy-PJpKm5-ty-6oIM_MyH5q9C3DN8wpq6iICCMTM/s320/etykiety.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: large;">Smacznego!</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: large;"></span> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://durszlak.pl/akcje-kulinarne/makaron-rzadzi-zdrowo-podroz-przez-europe" target="_blank"><img border="0" src="http://durszlak.pl/system/campaign/banner/782/embed_iryi5wlnxywpG6N4mbNQLfly22LqBAzz.jpg" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div align="center">
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13564972245369245681noreply@blogger.com12tag:blogger.com,1999:blog-7600904430013036542.post-38992790908522341622013-10-10T12:21:00.000+02:002013-10-10T12:21:30.203+02:00kakaowo kawowa manna z granatem<div style="text-align: center;">
Jedna z moich wersji śniadaniowych, której głównym składnikiem jest kasza manna. A że uwielbiam kawę, postanowiłam to połączyć.</div>
<div style="text-align: center;">
I oto efekty mojej pracy.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXbclG9NLqVgSeSIJyGt0UAjH031sawGpuJYe1yXAqhoGkAWJn1MFwJNVY0kHvLi2W4whtSLtPvFY-T3FD3eMd17BhFdYZAUogC-nehYnfZPVGq6kPX_jn9oxQMjcUYmEGPGliMxpLt4Sy/s1600/DSC_5273.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXbclG9NLqVgSeSIJyGt0UAjH031sawGpuJYe1yXAqhoGkAWJn1MFwJNVY0kHvLi2W4whtSLtPvFY-T3FD3eMd17BhFdYZAUogC-nehYnfZPVGq6kPX_jn9oxQMjcUYmEGPGliMxpLt4Sy/s640/DSC_5273.JPG" width="428" /></a></div>
<em>Składniki:</em><br />
-30g kaszy manny<br />
-15g gorzkiego kakao<br />
-1 łyżeczka kawy rozpuszczanej<br />
-10g syropu z buraków cukrowych<br />
-nasiona z połowy grantu<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
Do rondelka wlewamy mleko, w którym rozpuszczamy kawę, kakao i syrop. Następnie dodajemy kaszę, cały czas mieszając, aby nie powstały grudki i doprowadzamy całość do tzw. wrzenia. Kaszkę przelewamy do miseczki i posypujemy nasionami granatu.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0DeMJu6lgoqfrahoC7gfTC0kux67heXePTWTofogj6JG1-xo1IH5iN7-7OZ1KCHSsXei3ijHmmuuPspJcUGSyFqAZLQnvF6b8ioRh3S_VCx6iz8aNc2Inu93e3TPbK7YT5PB-SJjFKVXy/s1600/DSC_5270.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0DeMJu6lgoqfrahoC7gfTC0kux67heXePTWTofogj6JG1-xo1IH5iN7-7OZ1KCHSsXei3ijHmmuuPspJcUGSyFqAZLQnvF6b8ioRh3S_VCx6iz8aNc2Inu93e3TPbK7YT5PB-SJjFKVXy/s640/DSC_5270.JPG" width="428" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Szacowane wartości odżywcze w porcji:</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0VDSFaNl9jZ94aWphxrmptw8gBgU_t_J4c16dTqi1_dYbMVBrFcsybPsXE0N86wmegDNfXlLpclHhN0DEKsqwa-GLffLJ-OSf5mZDfW-BCPiOrrkgs1F0gFKkevSO6aNcU5QCmFza8zVM/s1600/manna.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="119" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0VDSFaNl9jZ94aWphxrmptw8gBgU_t_J4c16dTqi1_dYbMVBrFcsybPsXE0N86wmegDNfXlLpclHhN0DEKsqwa-GLffLJ-OSf5mZDfW-BCPiOrrkgs1F0gFKkevSO6aNcU5QCmFza8zVM/s320/manna.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"> Smacznego!</span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13564972245369245681noreply@blogger.com12tag:blogger.com,1999:blog-7600904430013036542.post-56763165471860895642013-10-08T15:44:00.000+02:002013-10-08T15:44:16.296+02:00kuskus z kurczakiem i warzywami<div align="center">
Szybki, smaczny, pożywny i prosty sposób na obiad, czyli kasza kuskus z kurczakiem i warzywami.</div>
<div align="center">
I to jeszcze jednogarnkowe :) </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjhh-gIZFDIuNozvS5KczH0MsnciQVl9oh1IYSIaR2-FsurtP7lpsBfh8VpB4lpNQnOioHuvBVp2r9aba_i1-VrtUW7sAbrEbeLZ6frRByuzOy58sONQOKIfmYhstBrPD7Gy07Rs8LAsvrC/s1600/DSC_5263.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjhh-gIZFDIuNozvS5KczH0MsnciQVl9oh1IYSIaR2-FsurtP7lpsBfh8VpB4lpNQnOioHuvBVp2r9aba_i1-VrtUW7sAbrEbeLZ6frRByuzOy58sONQOKIfmYhstBrPD7Gy07Rs8LAsvrC/s640/DSC_5263.JPG" width="428" /></a></div>
<div align="center">
</div>
<div style="text-align: left;">
<em>Składniki (na 2 porcje):</em></div>
<div style="text-align: left;">
-100g kaszy kuskus</div>
<div style="text-align: left;">
-120g czerwonej papryki</div>
<div style="text-align: left;">
-100g cebuli</div>
<div style="text-align: left;">
-200g groszku </div>
<div style="text-align: left;">
-1 nie duży filet z kurczaka</div>
<div style="text-align: left;">
-120g kiełków na patelnię</div>
<div style="text-align: left;">
-pieprz<br />
-słodka papryka</div>
<div style="text-align: left;">
-imbir<br />
-łyżeczka oliwy</div>
<div style="text-align: center;">
Na oliwie podsmażamy pokrojonego w małe kawałki kurczaka. W między czasie kroimy także w kostkę paprykę i cebulę, którę dorzucamy na patelnię. Kiedy papryka zmięknie dodajemy groszek i wszystko razem podsmażamy. Do miseczki wsypujemy kaszę, zalewamy wrzącą wodą trochę ponad jej poziom i odstawiamy na 5 minut. 3 minuty przed końcem smażenia kurczaka z warzywami dodajemy kiełki i kaszę. Później zostaje nam już tylko jedzenie :)</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2MpcaqDb5qMX6a2FFnKKmCJ6JGEqpoLW27ozpOsL6T8ucTWC3HPCwsUNINCIARuRgcEqaLlA275qgRnpUzLMvrgSv1vtf3JsnRwdCo1Xappe-sDWcPRvpiECJidQ43YWIoLvROSRGyDhH/s1600/DSC_5266.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2MpcaqDb5qMX6a2FFnKKmCJ6JGEqpoLW27ozpOsL6T8ucTWC3HPCwsUNINCIARuRgcEqaLlA275qgRnpUzLMvrgSv1vtf3JsnRwdCo1Xappe-sDWcPRvpiECJidQ43YWIoLvROSRGyDhH/s640/DSC_5266.JPG" width="428" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: center;">
Szacowane wartości odżywcze w porcji:</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhAQSGy3q6L3VIiCLJivDH5Fa5tIOrRY6gsnApZRlQp5GffE67yyMfguOxW1EkfZ2rrML7jN0ITEq4QGMz52dh-NtB9SJV7_INuIspEGP5WGRmdyEHuN_fpubPPYTDEjhMmipZS_LN5Sx3f/s1600/kusus.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="119" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhAQSGy3q6L3VIiCLJivDH5Fa5tIOrRY6gsnApZRlQp5GffE67yyMfguOxW1EkfZ2rrML7jN0ITEq4QGMz52dh-NtB9SJV7_INuIspEGP5WGRmdyEHuN_fpubPPYTDEjhMmipZS_LN5Sx3f/s320/kusus.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: large;">Smacznego!</span></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13564972245369245681noreply@blogger.com16tag:blogger.com,1999:blog-7600904430013036542.post-43390269914008230712013-10-07T15:00:00.000+02:002013-10-07T15:00:25.973+02:00pełnoziarnista tarta z jabłkami i cynamonem<div align="center">
Kocham smak jabłek!</div>
<div align="center">
Ale najbardziej tych jesiennych. Są nie zastąpione!</div>
<div align="center">
W dzisiejszym poście zobaczycie jak jesienne jabłka wpadły do mojej zdrowej, pełnoziarnistej tarty.</div>
<div align="center">
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinIa40noWW5q_okyASvuMs7B1BEVKJ1hNyK09Qdjx2Ggz0mHI4-ep7BzBrksu0bRnwHsd6fg0v2w7vPg8lzk3No70e8A4PK4vvcK87H_p3cwNWSXcBj51fXkI9tZF6WzDu7-3dS7nfy-4D/s1600/DSC_5220.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinIa40noWW5q_okyASvuMs7B1BEVKJ1hNyK09Qdjx2Ggz0mHI4-ep7BzBrksu0bRnwHsd6fg0v2w7vPg8lzk3No70e8A4PK4vvcK87H_p3cwNWSXcBj51fXkI9tZF6WzDu7-3dS7nfy-4D/s640/DSC_5220.JPG" width="428" /></a> </div>
</div>
<div style="text-align: left;">
<em>Składniki:</em></div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div style="text-align: left;">
<em><u>~na ciasto:</u></em></div>
-150 g mąki pszennej pełnoziarnistej <br />
-szczypta soli <br />
-1 jajo<br />
-1 łyżeczka masła<br />
-1 łyżeczka proszku do pieczenia<br />-50-60g jogurtu naturalnego<br />
<br />
<em>~na farsz:<u></u></em><u></u><br />
<u></u>-1 kg jabłek<br />
-3 łyżeczki cynamonu<br />-1 łyżeczka kardamonu<br />
-kilka goździków<br />
-2 łyżki miodu<br />
-sok z 1 cytryny<br />
<div align="center">
</div>
<div align="center">
Składniki na ciasto łączymy i zagniatamy sprężyste i elastyczne ciasto, które później należy schłodzić w lodówce przez ok. 30 minut. Jabłka myjemy, obieramy, wydrążamy gniazda nasienne i kroimy w kostkę. Wrzucamy je do rondelka, dodajemy przyprawy, miód i sok z cytryny. Wszystko razem dusimy na małym ogniu, aż jabłka troszkę zmiękną. W między czasie należy wyjąć ciasto z lodówki i podzielić. 1/3 na górę tary, a 2/3 na spód. Ciasto przeznaczone na wierzch wraca do lodówki. Pozostałe ciasto rozwałkowyujemy i wykładamy foremkę (ja miałam silikonową, więc nie potrzebowałam żadnego tłuszczu). Ciasto należy ponakłówać widelcem lub wyłożyć grochem, żeby nie rosło. Tak przygotowany spód pieczemy w 180st. przez ok.15 minut. Po tym czasie rozwałkowywujemy pozostałe ciasto, wyciągamy tartę, nakładamy jabłka (należy pamiętać, żeby wyjąć goździki!) i kładziemy ciasto. Można je ponacinać. I zapiekamy jeszcze przez ok. 30 minut.<br />Całą tartę pokroiłam na 12 kawałków.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi72m0f_-Th9HFIBElGXkiihdb5CGTkA7WTqCj_Jh1K0E6q13OvFqnndxYVsgWo8_fa76Oa1uf8a12OmNC_9mbu_I8orJ6sBcVm4xG64iBWzkqgyS27Q79MEmEezPaKHUssLC_q9mj9t0GQ/s1600/DSC_5224.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi72m0f_-Th9HFIBElGXkiihdb5CGTkA7WTqCj_Jh1K0E6q13OvFqnndxYVsgWo8_fa76Oa1uf8a12OmNC_9mbu_I8orJ6sBcVm4xG64iBWzkqgyS27Q79MEmEezPaKHUssLC_q9mj9t0GQ/s640/DSC_5224.JPG" width="428" /></a></div>
<div align="center">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhNUnzC656RXrr5N1Rzn8-CE2s40eSP58jgrjo_GTtaoE-0W-Par5_gxJQ7BniA-fnVtBmilqbQohVFbwvgMIpME-r1sNZItbJFXphvtocfj_lMqdmlkDeGXdxFV2Anr1b2JHl9amat9UT7/s1600/DSC_5232.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="428" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhNUnzC656RXrr5N1Rzn8-CE2s40eSP58jgrjo_GTtaoE-0W-Par5_gxJQ7BniA-fnVtBmilqbQohVFbwvgMIpME-r1sNZItbJFXphvtocfj_lMqdmlkDeGXdxFV2Anr1b2JHl9amat9UT7/s640/DSC_5232.JPG" width="640" /></a></div>
<div align="center">
</div>
<div align="center">
Szacowane wartości odżywcze w porcji:</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXn2lxxzYeiYMcMAtduoelD-Bg1IaqiA0QOq203vX20FVccxxYUB32sAIwEfHneHneBWSGVTDbnnULpW0X29lV0SJSQfRi30w7IbH_3Pd0RIoN-OqNvTlUJSH9E6rI_MEKXvKAyzySzeQd/s1600/tarta.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="119" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXn2lxxzYeiYMcMAtduoelD-Bg1IaqiA0QOq203vX20FVccxxYUB32sAIwEfHneHneBWSGVTDbnnULpW0X29lV0SJSQfRi30w7IbH_3Pd0RIoN-OqNvTlUJSH9E6rI_MEKXvKAyzySzeQd/s320/tarta.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: large;">Smacznego!</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: large;"></span> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://durszlak.pl/akcje-kulinarne/jablko-z-cynamonem" target="_blank"><img border="0" src="http://durszlak.pl/system/campaign/banner/767/embed_qIsyYGCjlUXwzxhaiIF4iWCzgvnwGgzz.jpg" /></a></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13564972245369245681noreply@blogger.com31tag:blogger.com,1999:blog-7600904430013036542.post-81009368624034503602013-10-06T12:25:00.002+02:002013-10-06T12:25:44.171+02:00Túrós csusza czyli makaron z serem #4 Węgry<div style="text-align: center;">
Túrós csusza to tradycyjne danie kuchni węgierskiej. Jest to makaron podany z serem i skwarkami.</div>
<div style="text-align: center;">
Bardzo proste w wykonaniu, a smakuję. Niestety ze względu na bark odpowiedniej maszynki, musiałam użyć gotowego makaronu. A żeby danie było zdrowsze, bekon zastąpiłam kiełbasą suchą krakowską.</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiIHDEWg3M2WTH5t5clukkBZ2NNoqY7EhCR0dv2qsP9eo_NsTmgLU0bPNqWuT_t8VANJKTGzo1Evgr7w0-E84cNb6ekpsNInGLGUeaV5Ea_mold3xVf7loyggcPCQaUb8k2j9wOTO2KL73K/s1600/DSC_5277.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiIHDEWg3M2WTH5t5clukkBZ2NNoqY7EhCR0dv2qsP9eo_NsTmgLU0bPNqWuT_t8VANJKTGzo1Evgr7w0-E84cNb6ekpsNInGLGUeaV5Ea_mold3xVf7loyggcPCQaUb8k2j9wOTO2KL73K/s640/DSC_5277.JPG" width="424" /></a><br /><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<em>Składniki:</em></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
-50g pełnoziarnistego makaronu tagliatelle (gniazda)</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
-100g chudego twarogu</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
-łyżeczka masła</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
-50g kiełbasy suchej krakowskiej</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
-pieprz, sól</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Makaron gotujemy według zaleceń producenta. Twaróg belendujemy, aby uzyskać kremową konsystencje. Kiełbaskę kroimy w kostkę i podsmażamy na teflonowej patelni z malutką łyżeczką masła. Przed podaniem część skwarków mieszamy z twarogiem, a pozostałą ilość posypujemy po wierzchu.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhha-zyK4fVLtsumuPsRLM6uLoFEB1ZCTPYKxOkY4yUtDncg1CoPYcVSzXWO9zYTi_1T2nHkBAFCY8elA2cnprNXLynskokbvdbPrx7HYXP8EKzHUxI_uoaZIIjOZ_bOpXFbrNcnU5YYiIY/s1600/DSC_5275.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhha-zyK4fVLtsumuPsRLM6uLoFEB1ZCTPYKxOkY4yUtDncg1CoPYcVSzXWO9zYTi_1T2nHkBAFCY8elA2cnprNXLynskokbvdbPrx7HYXP8EKzHUxI_uoaZIIjOZ_bOpXFbrNcnU5YYiIY/s640/DSC_5275.JPG" width="428" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: center;">
Szacowane wartości odżywcze w porcji:</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPRf8iyalJWyN57wOvVywyTDOU9sm-GXuUYtEpgDPigsoLy19RRGtFlA__1T1YLosEFHbDp2ofijtRJ40ZYhtvTDtp5fW9iUj_QOdHlby43XdMJpfPHA3raLwQ3g6Y7T1Nn1pmvR5BE68_/s1600/etykiety.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="119" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPRf8iyalJWyN57wOvVywyTDOU9sm-GXuUYtEpgDPigsoLy19RRGtFlA__1T1YLosEFHbDp2ofijtRJ40ZYhtvTDtp5fW9iUj_QOdHlby43XdMJpfPHA3raLwQ3g6Y7T1Nn1pmvR5BE68_/s320/etykiety.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: large;">Smacznego!</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: large;"></span> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://durszlak.pl/akcje-kulinarne/makaron-rzadzi-zdrowo-podroz-przez-europe" target="_blank"><img border="0" src="http://durszlak.pl/system/campaign/banner/782/embed_iryi5wlnxywpG6N4mbNQLfly22LqBAzz.jpg" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: center;">
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13564972245369245681noreply@blogger.com15