Sernik to zdecydowanie jedno z najbardziej dietetycznych ciast. Dlaczego? Ponieważ głównym jego składnikiem jest twaróg. Ten, który prezentuję Wam dziś to podobno mój najlepszy sernik, jak dotąd zrobiłam w życiu, tak przy najmniej twierdzą Ci, którzy go próbowali.
Ja niestety nie zdążyłam... Cała blacha zniknęła jednego popołudnia. Bo to mama zabrała na piknik, siostra trochę do pracy dla siebie i koleżanek, babcia też porwała kawałek dla siebie. Ale to dobrze. Nic mnie tak nie cieszy, jak wypełnione moimi daniami policzki najbliższych.
Ja niestety nie zdążyłam... Cała blacha zniknęła jednego popołudnia. Bo to mama zabrała na piknik, siostra trochę do pracy dla siebie i koleżanek, babcia też porwała kawałek dla siebie. Ale to dobrze. Nic mnie tak nie cieszy, jak wypełnione moimi daniami policzki najbliższych.
Składniki:
-1,2 kg chudego twarogu
-6 jaj
-1 opakowanie budyniu śmietankowego
-200ml mleka 0,5%
-100g miodu
-150g wiórków kokosowych
-200g biszkoptów (na spód)
Na blachę wyłożoną papierem do pieczenie układamy biszkopty, blisko jeden przy drugim. Białka z 2 jaj ubijamy na sztywną pianę. Z pozostałych 4 jaj oddzielamy żółtka od białek. W dużej misce blendujemy ser (żeby był gładszy), dodajemy budyń, miód, mleko i wszystkie 6 żółtek. Wszystko razem miksujemy, aż do uzyskania jednolitej konsystencji. Następnie dodajemy ubite wcześniej białka i mieszamy delikatnie. Tak przygotowaną masę wylewamy na biszkopty. Sernik pieczemy przez 45 minut w piekarniku nagrzanym do 180 stopni. Po tym czasie ubijamy pianę z pozostałych 4 białek i dodajemy kokos. Wyciągamy nasze ciasto z pieca, równomiernie układamy piankę kokosową i zapiekamy jeszcze przez ok. 10 minut. Uwaga! Kokos szybko się przyrumienia, więc lepiej ustawić mniej i najwyżej potem jeszcze go dopiec.
Szacowane wartości odżywcze w 100g:
ta pianka jest obłędna!! :)
OdpowiedzUsuńco za sernik! z kokosową nutką, robiłam taki- jest pycha ;D
OdpowiedzUsuńUmiesz kusić tym serniczkiem:)
OdpowiedzUsuń...jak za dawnych dobrych lat... Moja babcia takie robiła :). Pyszność !
OdpowiedzUsuńmoja mama piecze taki :)
OdpowiedzUsuńKuszący ten serniczek :) i jaki małokaloryczny :)
OdpowiedzUsuńTa pianka mnie zachwyciła, muszę ją wypróbować.. Może w pieczonej owsiance? ;)
OdpowiedzUsuńTaki serniczek musiał być genialny :)
Sernik! *.* Genialny przepis! Poproszę kawałeczek :D
OdpowiedzUsuńNienawidze Cie za ten sernik! Brr grr piecz drugi a mnie :p
OdpowiedzUsuń