banalna owsianka

Na blogach kulinarnych (szczególnie tych o tematyce śniadaniowej) znajdujemy mnóstwo wspaniałych i inspirujących wariacji na temat owsianki. Dlaczego wcześniej na moim blogu nie pojawiały się przepisy na owsiankę? Cóż.. sama nie wiem, mimo tego, że bardzo często jadam ją na śniadanie w różnych postaciach i z różnymi dodatkami. Po prostu - tak wyszło :)  ale teraz z pewnością coraz częściej będę przedstawiać Wam moje wersje owsiankowego śniadania.
 

 

 

Składniki:

-200 ml mleka 0,5%
-30g płatków owsianych
-banan
-łyżeczka cynamonu
-2 łyżeczki orzechów włoskich

 

Płatki owsiane wrzucić do miski i zalać gorącą wodą, tak aby woda pokryła wszystkie płatki i odstawić na 30 minut. Po tym czasie w rondelku podgrzewamy mleko, następnie dodajemy odcedzone płatki, banana (którego wcześniej należy rozgnieść widelcem) i cynamon. Taką owsiankę gotujemy przez chwilę jednocześnie mieszając. Po podaniu owsiankę dekorujemy orzechami włoskimi.

 

 Wartość kaloryczna porcji:

 

 Smacznego!